創意，來自於良好的習慣
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「在我的專業領域和個人生活中，不斷的追尋一次又一次的創意。創意的活動讓我感覺到自己的存在，卻也曾讓我痛苦不堪。歷經三十多年的編舞生涯，我終於明白，只有當我把創意視為生活的一部份，當作一種習慣時，才能真正的擁有創意，」這是美國當代知名編舞家崔拉•夏普（Twyla Tharp）對於創意所做的註解。
崔拉•夏普自1965年開始了她的舞蹈生涯，除了成立自己的舞團，更受邀為紐約市立芭蕾舞團（New York City Ballet）、巴黎歌劇芭蕾舞團（Paris Opera Ballet）、倫敦皇家芭蕾舞團（London Royal Ballet）等知名舞團編舞。她的舞蹈有著古典芭蕾的優雅與現代舞的放縱，舞動著流行樂的旋律，她就是芭蕾、現代舞、流行樂最完美的交會點。她曾為知名導演米洛斯•福曼（Milos Forman）所執導的多部電影編舞，包括《阿瑪迪斯》（Amadeus）。2003年，與流行歌手比利喬（Billy Joel）合作的音樂劇《破浪而出》（Movin’ Out）為她贏得了象徵劇場藝術最高榮譽的東尼獎（Tony Award）最佳編舞獎。
《培養創意的習慣》（The Creative Habit）是她的第12本著作。35年的舞蹈生涯，超過130支舞作，創意就是她的工作，對於創意自然有著更深一層的體驗與見解。「創意是一份全職的工作，而且需要良好的工作習慣。」對於夏普而言，創意不是無中生有，而是需要充分的準備與持續的練習，你應該讓創意成為日常的例行工作，成為一種習慣。
即使最偉大的藝術創作者，在他們創意的背後其實有著不為人知的努力心血。我們看到了莫札特的天賦異稟，卻忽略了在他12歲時雙手手指因為長時間的練習而變形的事實。「人們都以為我的創作是信手拈來、毫不費吹灰之力，沒有人知道我在創作一首曲子時投入了多少的精神與時間，一次又一次的揣摩大師的作品，」莫札特在給好友的一封信上說道。
「要讓自己保持創意，就要懂得如何做好保持創意的準備。只有做好準備，才知道如何找到創意、如何運用創意。」以下就是夏普累積多年的親身經驗，所體悟出的方法與原則。
創造一個創意思考前的準備儀式