什麼事都「明天再開始」，醒醒吧！揭穿讓妳不快樂的２大謊言

讓妳不快樂的謊言之一

明天再開始

我數不清到底試過幾次節食計畫，也算不出有多少次計劃要上健身房，但後來還是不了了之。我曾報名參加半馬（半程馬拉松），連報名費都繳了，等到要進入練習階段時，我竟悄悄地假裝沒這回事，這種事還發生過兩次。我曾無數次下定決心，宣布：「從現在開始，每天早晨上班前都要健走一公里！」結果，從未持續超過三天……無限延宕。

一如許多女性朋友，我這三分鐘熱度的習性持續了好幾年。我們經常談論自己很想做的事、想成為的人、想嘗試的新事物、想完成的理想，但每當真正要付諸行動的時刻，我們放棄的速度，比翻書還快。

我們會養成這種習慣，或許是因為成長過程中從雜誌和電視等傳媒觀察到的模式―總是聚焦在如何亡羊補牢，而不是教我們如何把羊看好。人生嘛，計畫總有宣告失敗的時候，但如果類似的狀況反覆發生，決心總是流於口號，難以落實，那麼真的要好好自我檢視一番了。

失約變成一種習慣

我和幾位閨蜜一起外出吃飯。那是一場一時興起的聚會，因為聊得欲罷不能而續攤到晚餐，最後道別時比預期還要晚得多。等我回到家，孩子們都已經睡著，老公戴夫（Dave）專注玩「美國職棒大聯盟」還是「打擊聯盟」之類的線上遊戲，那是他婚後近兩年來每晚必玩的遊戲。我上前親了他一下，和他聊聊今天的生活，然後我便轉身下樓到地下室，站上那臺老舊的跑步機跑了幾公里。結束後，我把當晚的運動成果貼在Snapchat（一種圖片分享的軟體APP），不久，其中一位好友看到貼文便傳了訊息給我：

「你在晚餐後運動？到底怎麼了？」

「對啊，因為我已經計劃要這麼做，所以不想隨便取消啊！」

「為什麼不能延到明天再做呢？」

「不行，因為我已經答應自己，而且我不想再食言了，絕不！」

「呃……原來我最常失約的對象，就是自己。」

她不是唯一這樣做的人，過去很長一段時間我也是如此，直到有一天，我赫然驚覺自己很難對別人信守承諾，與自己的約定也動不動就取消。

「明天再做」已變成「任何時間恐怕都不行」。