用熱情迎戰中年危機

進入第四個5年，等於即將邁入工作20年，一切似乎大勢底定，這時候還要做什麼計劃？

過來人會告訴你，人生下半場才正要開打，而讓職涯如好酒能愈陳愈香的祕訣，是隨時間不減損反磨亮的熱情。

日本《生活手帖》雜誌總編輯松浦彌太郎在《給40歲的嶄新開始》書中指出：「把40歲當作新起點，目標是擁有耀眼的70歲，這個決心，會讓人再次嘗到『閃閃發亮一年級新生』的雀躍心情。」

職場專家、陸易仕顧問總經理謝文憲形容，若把職場比喻成9局棒球比賽，這階段就像7到9局，「輸贏全看這最後3局，只要不放棄比賽，就要把最好的投手、代打投入下去。」過了這階段，進入坐四望五人生，「想再翻身就難了，幾乎不可能。」

站在人生中線談熱情，其實格外不易。因為此刻愈來愈少「做自己」，整天忙著扮演各種角色，熱情流逝得比任何時候都快。在家庭、生計壓力下，「大不了換工作」、「乾脆放自己一個長假」這些話，比以前更難說出口。

同時，工作強度與張力，卻來到高點。部屬經驗不足要耐心教，主管老在背後追業績、要成長，得承上也要啟下，執行與策略面都不可少。

尤有甚者，若沒養成運動習慣，為身體打下好底子，就算想跟過去一樣咬牙熬夜拼戰，都心有餘而力不足。

如何讓這5年不陷入「後繼乏力」的中年危機，反而多出智慧與從容，展現大將的成熟風采？

45歲的謝文憲，曾在大公司擔任人資主管，工作15年後告別「打工仔」生活，因為興趣，決定改以企業講師身分，展開下半場職涯。上過他課的學生都知道，謝文憲站在台上就是場演出，不但講話幽默風趣，更可感受他樂在其中的熱力。

前中年期心法1：用減法，找出工作中的新鮮事

每年講課超過900小時，去年下半年，是謝文憲最低潮的時候。他回憶，去年第三季共在中國講課超過400小時，「忙到連自己的新書都沒時間宣傳，早上醒來，根本想不起來自己在哪個城市。」一度，他走到對工作瀕臨極度厭煩的邊緣。

這時，謝文憲指出，需要用減法思考盤點工作，釐清哪些是自己該做、想做，以及有餘裕可選擇不用做的事情。