為提供您更多優質的內容,本網站使用 cookies 分析技術。若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用 cookies,關於更多 cookies 資訊請閱讀我們的 隱私權政策
線上課程
每日5分鐘
技能飆升中
「我不在家、公司,就是在跑步的路上。」這一兩年,跑步絕對是台灣最in的運動。為什麼愈來愈多人愛上跑步,並認真地把它當回事?《Cheers》雜誌邀請相繼出書談跑步的「跑步狂」歐陽靖與龔大中同台對談,分享自己愛上跑步的那些瞬間、對他們人生與工作上的改變,以及男女對跑步的不同解讀和收穫。
歐陽靖vs.龔大中:在路上遇見不一樣的自己

2011年10月底,我到日本當一個大品牌的模特兒,我興奮了好幾個月,但出發的前一天,我卻得把我家癌症末期的貓安樂死,牠是我6年重度憂鬱症的重要陪伴,所以到日本當天,我既喜悅又難過,壓力很大,晚上就決定在東京街頭跑步。

我一邊跑一邊哭,覺得自己一路走來經歷好多事,包括家裡因為養很多流浪狗變得很窮、爸爸突然過世、得到憂鬱症……,但我都走過來了。我沒想到我一個人,可以做到我想像不到的堅強。

而且多神奇,出生時,我腳踝是斷掉的,現在竟然在跑步。那天我就立下目標:我要跑全馬。後來拼命練跑,就是為了證明自己做得到。

龔大中(以下簡稱龔):我的開始很遜。我曾經是棒球和籃球校隊,跑步對我來說是很無聊的運動。但我大四胖到98公斤,我媽擔心我去當兵會死在部隊,叫我先練習跑步。所以,我是因為要去當兵,加上真的很胖,才開始跑的(笑)。

後來下部隊到了一個「很涼」的單位,下班沒事做,我發現清泉崗基地飛機跑道旁的馬路風景很漂亮,有夕陽、永遠不下雨,就想說繼續跑,每天沒事幹就跑步。

我發現跑步可以跟自己說話,像回到小時候。我小時候很能活在自己的世界,關在房間裡,創造我想要的故事,一個人玩。但後來不管在球隊或廣告系,都是團隊行動,在部隊這樣一個也是團隊的環境中,我卻因為跑步,有了可以跟自己對話的時間跟空間,所以找到很大的快樂。

Q:所以跑步時,覺得「有跑真好」的時刻,是什麼感覺?

龔:我有兩種時刻有這種感覺。一種是很久沒跑步、又再一次可以跑時。

寫書前,我的腰受傷,是很嚴重的椎間盤突出,足足35天不能跑步。等到醫生評估可以跑時,雖然感覺「卡卡」,但我每一步都在歡呼:我可以跑了!

另一種,則是宿醉後的跑步。剛開始會覺得自己飄在半空中,但跑到一定狀態,身體機能運作恢復後,就會忘記宿醉的感覺。像我9月和朋友去蘭嶼跑步環島,有一晚喝到爛醉,隔天早上跑到一半宿醉解了,看到海邊景色、感受到風吹,腳步於是愈來愈快,真的很開心。

延伸閱讀

  1. 1 劉若英╳阿信:堅持自我的人,有時候要跟世界妥協
  2. 2 面對自己永遠不夠厲害的現實,《女人迷》主編柯采岑:世界殘酷是為讓你變更好的大人
  3. 3 《僧人心態》作者普林斯頓演講:當世界不斷鼓勵你去展現自己的成功,你反而必須學會「消失」
  4. 4 輝達AI邊緣運算裝置助攻 淡江機器人前進2026 FIRA世界盃
  5. 5 2026親子出遊不踩雷!精選11處台灣北中部「親子友善」景點推薦:全家踏青、室內放電、職人DIY一日遊全攻略

你可能有興趣的