歐陽靖vs.龔大中：在路上遇見不一樣的自己
圖片來源：王創緯
龔：還是沉澱吧，尤其現代人的工時和壓力很大。我一位同事工作和我一樣忙，但他有老婆、小孩，我沒有。
他跑步很瘋狂，時間跟距離都是，他說自己找到「生命的出口」，還在Facebook上說跑步是為了「用痛苦忘記痛苦」。不過我回覆說：我不太認同，因為我沒有太多痛苦（笑）。
能天天跑，是因為跑步對我有種奇怪的成就感，跟快樂、健康無關。我現在每天跑出去還是會覺得好累、不想跑，一直到快跑完才覺得「我今天又跑完了」，得到對自己的肯定。
村上春樹寫說每次跑步，自己的狀態和天氣都不同，但就是要用每次的狀態把跑步做到最好，不會對不起今天，我很感動。
我每天跑樓下社區，一圈就是一公里，好像超級無聊，但其實有很多不一樣的地方。遇到的人跟天氣都不一樣，排列組合後，跑步的過程、結果都會不一樣。相同之中有很細微的變化，對我來講，這並不是枯燥或重複性的運動。
歐陽：我就是把跑步當目標，現在則想知道自己「能跑到什麼程度」。
最近遇到跑超馬的前輩，他們都說不要追求成績、速度、距離，而是享受當下。我很想知道到他們那種程度後，我的心理狀態會變成怎樣？而且前輩講的話都很有禪意，會覺得他們看到的世界跟我看到的不太一樣，我想了解那個境界。
Ｑ：最後，請兩位一句話說明跑步對你們的意義。
歐陽：其實，我不會騎腳踏車，籃球也投不進，跑步是我唯一的選擇（大笑）。
龔：跑步就是我身心靈的寄託，是一件可以每天去做的事情。
Running Tips 突破4心魔，不再半途而廢
跑到一半覺得腳步沈重、喘不過氣來，似乎再也跑不下去時，該怎麼辦？美國跑步雜誌《Runner's World》今年7月號報導，明尼蘇達州立大學曼卡托分校運動心理研究中心主任辛杜拉‧坎佛（Cindra Kamphoff）訪談參加馬拉松並完賽的業餘跑者發現，有4種情境是跑者最常遇到的心理障礙，但只要抓對突破要領，他們就能堅持下去。
心理障礙1：負面思考
「為什麼其他人辦得到，我卻不行？」「老天為什麼要讓我跑到一半鐵腿！」坎佛表示，負面思緒是跑者障礙的第一名。當心中開始出現這些聲音時，就會致使呼吸急促、心跳加快、肌肉緊張的情形發生，加劇身體負擔。