別人眼中的你，不等於未來的你！相信自己擁有無限可能

金凱瑞總是想像著自己成為明星的模樣，即使長年以來不順利，也抱著很高的抱負，不斷磨練演技。像這樣想像著自己成功的情景，並且在腦繪出景象，稱為「設想（visualization）」。

為了成功，形象化是很重要的，一般說來，就算立定了目標，也不可能馬上達成。在過程中，膽怯之心會對自己呢喃：「一定做不到的。」、「原本就太過勉強了吧。」

這麼一來，熱情也會漸漸消失。為了無論何時都不氣餒、持續努力下去，必須不斷鼓勵自己。此時，「設想」是非常有效的。例如，肚子餓的時候，若想像著咖哩飯，腦部就會受到刺激而引起食慾。同樣的，若想像著成功的場景，我們也會受到刺激，引起熱情。

能夠將目標及現實作連結的，是「想要實現目標」的這股熱情。為了保持這股熱情，請運用想像力，讓想像力活起來，想像著達成目標時的場景。若能讓腦海中先做了這樣的夢，那麼便能提高熱情。

請在睡前，躺臥下來之後，閉上眼睛，鮮明地想像自己實現目標時的場景。

這樣做，一定會幫你開啟通往成功的那扇門扉。

時常想起給自己的獎勵

美國的心理學者做了一項有趣的實驗。他將某個公司的營業部門人員分做兩個群組，並且給A組一個為期半年的目標，還嚴格規定A組有義務絕對要達成目標。B組也被賦予了同樣的目標，而且被告知：「如果大家能達成目標，那麼就招待大家去佛羅里達州的海灘。」

半年後，A組只達成了目標的百分之六十，而B組卻達成了百分之百。在同個職場執行同一份工作，結果卻大不相同，究竟原因為何呢？

在這半年內，A組的人們腦中只記得義務，邊承受著壓力邊工作。相較之下，B組的人們則是想像著達成目標後的假期，一邊從事工作。

A組人們的心靈，被眼前辛苦的工作支配著；B組人們則心想「佛羅里達州正在等著自己」，因此對未來抱著期待。所以能夠跨越艱辛。

在日本有個名詞叫「海螺小姐症候群」。每到星期日傍晚，當電視上開始播放《海螺小姐（サザエさん）》這部卡通時，人們就會不禁心想：「啊，休假又要結束了。明天又得開始工作了。」因此感到壓力，甚至呈現憂鬱症狀。