養成３習慣，成為快樂工作人

根據美國蓋洛普報告，台灣僅9%的上班族自認全心投入工作，60%的人不特別投入，32%的人感到消極。

根據美國藝珂人事顧問公司（Adecco），以及世界知名潛能開發專家尚恩．艾科爾（Shawn Achor）建議，你可以從3個小動作開始，讓工作更快樂：

1.讓雜念現形、消滅瑣事

提筆寫出腦中那些與工作無關的念頭，讓它們隨之消失。腦力耗盡時，試著列出一些不需要高度專注力、5分鐘內可完成的事情（如整理桌面），然後善用零碎時間完成它們。

 

2.創造一些轉換情境的元素

53%上班族認為，若是暫時走出辦公室10分鐘換換心情，會更有效率也更快樂。

77%英國企業認為，播放音樂有助提升工作氛圍。

3.每天寫下3件好事、3件新鮮事

連續21，你的腦部會養成這個模式，培養出「快樂優勢」，並且變得更專注。

各國上班族有多少人熱愛自己的工作？

加拿大 64%

荷蘭 57%

印度 55%

美國 53%

英國 46%

法國 43%

德國 34%

資料來源：美國人力資源網站monster.com、美國蓋洛普（The Gallup Organization）調查報告《State of The Global Workplace》、Ted Talk《Shawn Achor：The happy secret to better work》

"流通教父徐重仁總熱愛自己的工作，從小細節找到快樂之道，跟著徐重仁一起學習正向觀念，創造職場新氣象>>