7分鐘微行動！找到生命重心，重建新生活

路易斯的7分鐘微行動計劃，輕薄短小，成效卻極大。她在書中提到兩個例子，一個是房貸專家約翰．韋勒（John Weller）的7分鐘思考練習，另一個是從事金融服務業的咪咪．博客（Mimi Bock）的11點前5件事清單。

韋勒是房貸專家。2008年金融海嘯出現時，許多房貸人員去職轉業。但韋勒在2009年接觸到7分鐘微行動的概念，開始花時間理解個人的價值觀，結果發現雖然自己重視客戶，但工作內容和方式都是被別人主宰，而非自己主動規畫。「這提醒了我，我人生中最重要的，是我身邊的人，不是只把事情做好而已。」韋勒將2010年訂為「深層關係年」，認真跟客戶建立深層連結。這些人脈後來反過來貢獻給他業績，2010年，韋勒結案的貸款金額高達1.3億美元，排行全美第51名。

至於博客則在金融服務業工作，擔任部門主管。每次要做季度業務報告時，她都只能在最後幾天熬夜趕工，因為平時根本抽不出時間來。

「我現在可以用『11點前的5件事』概念，在兩週前，就把報告中的事項放到這份清單上。」博客說。連帶地，從容在會議開始前完成準備，對她再也不是難事。