人際相處最好是做「真實的自己」

幼兒時期我就失去了父母，在親戚家撫養長大。我的養母對我非常嚴格，雖然次數並不多，但是過去的確發生過從現在的觀點來看，可說是虐待兒童的情形。沒想到除此之外，常常犧牲自己來保護我，同時也是我唯一家人的姐姐，後來也與我各散西東，甚至在青春期就過世了。

如此身世，讓我從還是個孩子的時候，給人看到的都是一張哭泣的臉，從來沒有露出笑臉給人看過。

就算在長大成人之後，我的笑臉與其說是笑臉，還是比較偏向為了隱藏不安與緊張的保護色。但是，這個保護色漸漸地，也給我帶來了明朗的心，給周圍的人帶來了溫和的氣氛。也許就因為如此，有幾位學生在畢業時都跟我說：「我本來都無法適應大學的環境，後來是老師您的笑容救了我。」

我們的表情，會隨著年齡的增長，漸漸刻劃出我們主要情感的痕跡。所以平時保持著一張笑臉，就會刻畫下柔和的表情。總是緊張的話，就會刻畫下僵硬的表情。當然，表情晦暗的話，那晦暗的表情也會被刻畫下來。

實驗結果顯示，比起不愉快的情感，嬰兒比較能夠正確認識出笑臉的情感，並且會長時間注視笑臉。因此可以想像，我們喜好笑臉的性格，是與生俱來的。

任何人都想看笑臉。因此我們要提醒自己，儘量保持一張笑臉。

如果心情真的很沮喪，怎麼樣都擠不出笑臉時，可以老實地告訴對方理由。

「對不起。我現在心情不好。請讓我一個人靜一下。」

周圍的人在你恢復笑容之前，一定會親切地安慰你的。

想要知道更多如何順從內心的人際方法嗎？請閱《讓痛苦人際關係一口氣變輕鬆的祕訣》，立即前往>>>