愈早做愈好！１８個神奇微行動，幫你變成理想中的自己
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6.多睡1小時，等於加薪6萬元
研究指出，每晚多睡一小時，增加的快樂程度，比加薪6萬元還要高。
而且當你充滿元氣時，也會更喜歡自己；反之在疲倦時，即使本來很有趣的事，也會讓人感到無聊。
美國高盛總經理卡洛琳‧阿諾（Caroline L. Arnold）在《完美生活的練習》書中提到，要讓自己提早睡覺的祕訣之一，是「不在晚上10點後從事跟電腦有關的活動」。只要她一忍不住開電腦查資料或上網購物，往往就演變成90分鐘的網路瀏覽。何況早有研究指出，明亮的電腦螢幕本身就有精神提振作用。當她強迫自己在睡前揮別電腦後，每週的睡眠至少增加了10小時。
7.早上起床時唱首歌
「早晨可以為每個人的一天定調。」美國知名部落客葛瑞琴‧魯賓（Gretchen Rubin）強調。
為此，她曾嘗試在每天早上起床時唱一首歌，結果這個舉動扭轉了早上想賴床、或匆忙打理自己又要催促小孩時的壞心情，而且她不會對家人凶巴巴了！你也可以試試，在每天上班之前，先醞釀出好心情。
8.寫「一句話日記」
魯賓在《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》書中，提到愛爾蘭歷史學家威廉‧勒基（Wiiliam E. H. Lecky）曾說的：「我們願意付出一切，只願換取昨天的生活；然而我們的昨天，卻過得不知感激也不快樂。」
自覺沒有寫長篇日記的毅力，魯賓開始寫「一句話日記」：記錄那些讓人生很甜美、卻很容易在記憶中消失的片刻，例如第一次扶著女兒爬樓梯、全家人一起旅行時等待渡輪。最後她逐漸發現：「一天天很長，但一年卻很短。」透過這個簡單的動作，可以讓你由衷珍惜每一天。
9.畫下你想存錢達成的目標
不少人回首過往時往往遺憾「如果更早開始理財就好了」，甚至連理財高手也不例外。而理財的起點，往往從存「第一桶金」開始。《我的資產翻倍存股筆記》作者艾蜜莉提醒，將目標「視覺化」，更能延長儲蓄動能。
它可能是自助旅行、擁有屬於自己的房子...，把這張圖貼在走到哪都能看到的地方，能讓原本看似痛苦的「存錢」，變得更容易，並與夢想連結。
10.每天預約1小時留給家人
不只金錢需要透過帳戶管理，感情也是，不能「只花不存」，平時多儲蓄，才有累積，更不會在需要的時候，才發現它已經見底。