創造有意義人生的「微行動」：早晚各花7分鐘，去做你真正渴望的事吧！

我們害怕即便自己做到最好，還是不夠；我們害怕一旦跨出熟悉的界線，就會做不好，所以人們選擇沒有意義的生活，只因那是熟悉的方式。

如果精采生活的相反是恐懼，那麼恐懼的相反是什麼？如果我們能做到，就可以有很棒的生活。所以我開始思考恐懼。若說恐懼的相反是勇氣，我們其實無法光靠意志創造出勇氣。我現在理解了，恐懼的相反不是勇氣，而是自由。正是這樣的自由讓你理解：是你讓你的心臟跳動！如果你的心臟正在跳動，你一定可以讓你的心自由，創造一個你所渴望的人生。