我的東西少，但每天都很幸福！－１０個減物法則

沒想到小小的一張卡片會占據我們這麼多時間和心力。現代人的身體構造與五萬年前一模一樣，完全沒有進化，所以我們沒有多餘的精力去應付無謂的事物。我們一定要刪除更多不重要的事物，讓心和腦迅速動起來。若不這麼做，我們將無法判斷什麼才是重要的。就算真正重要的事物出現在我們眼前，我們也會被拖累，無法確實行動。

rule07 從「現在」開始！丟棄就是一切

等我處理完手上的案件、等我有空之後，我再來丟東西。等事情告一段落，等「哪天」再來丟吧！只要你有這種心態，丟東西的「那一天」就絕對不會到來。絕對不是等事情告一段落再來丟東西，而是東西丟了，才能獲得心靈的平靜；絕對不是有空再來丟東西，而是東西丟了才有空。你要做的是立刻行動，現在就開始丟。丟棄是你目前的第一要務。

雖說丟棄是一項技術，但絕對不是先學好技術再開始丟，也不是先看完本書再丟。磨練技術最好的方法就是邊丟邊學。請各位立刻闔上書本，準備好垃圾袋吧！現在不丟就不會丟了，若你還在想有空時再丟，那麼你永遠丟不了。丟棄正是一切的開始。

rule08 丟了之後絕不後悔

若從之前住的垃圾屋算起，我現在擁有的物品差不多是當時的百分之五。假設當時我有一千樣東西，我已經丟了九百五十樣。而且我從來沒有後悔過。因為，那些東西對我而言微不足道。人之所以不想丟東西，都是因為害怕之後還會用到，或認為未來可能會慶幸自己沒丟這樣東西。

我能理解這種心情，這是每個人都會有的情緒反應。但我想對這樣的擔憂說一句話：「丟了之後絕不後悔」。我還要對所有丟掉的雜物說：「把你們丟掉是對的。」

rule 09 先從垃圾開始丟

善用養成習慣的小祕訣，幫助我們丟東西。養成慢跑習慣最有效的方法是，第一天以「走到玄關」為目標；第二天則是以「走到玄關穿慢跑鞋」為目標。每天達成一個小目標，累積愈多成功經驗後，未來就能達成終極目標。棒球選手鈴木一朗曾經說過：「不斷累積小細節，是通往成功的唯一途徑。」丟棄也是同樣的道理。從現在起，一步步累積「丟掉東西」的成就感吧！