「七休一」又有新規定，如何保障自己？
圖片來源：一百隻熊
2.因勞工從事工作之地點具特殊性（如海上、高山或偏遠地區等），其交通相當耗時，致有連續工作逾6日之必要。例如台電員工要到高山去維修電塔，或是中油在偏遠高山有加油站，員工要耗費許多交通時間往返。
3.因勞工於國外、船艦、航空器、闈場或電廠歲修執行職務，致有連續工作逾6日之必要。例如，記者到國外出差、或是導遊帶團等。
既然如此，為什麼還需要「4原則」？其實是站在保護勞工的立場。也就是說，上述的3個例外，必須遵守下面4個原則：
1.個案處理，而非常態
2.即使是例外，雇主也必須考量勞工的健康及安全
3.若實施例外期間，勞工因為健康或其他正當理由無法負荷，可隨時終止例外，回復正常七休一規定
4.例外實施期間，若調整原因消失，必須立即回復原來七休一例假，不得拖延。例如，記者到國外採訪可以工作逾6日，但是回國後返回正常上班軌道，還是得按照七休一的規定。
在這裡要提醒勞資雙方的是，雖然上述3例外只要得到勞工同意即可，建議還是要簽訂同意書，留下白紙黑字證據，將來若發生勞資糾紛或是碰上勞動檢查時，才有憑據。
此外，上述3例外還是以勞工健康及安全為最大前提，勞工若在例外期間覺得身體不適，隨時都可以終止。終止的方式，建議勞工即使不是白紙黑字，起碼寫電子郵件留下存證。
時代真的改變了，薪水固然重要，但是適度休假已經成為勞工愈來愈重視的議題，特別是勞工的健康有時更與公共安全息息相關，例如，運輸業司機疲勞駕駛，就會影響乘客安全。企業主應該順應潮流，朝保護勞工的身心安全來設計制度。
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