【大人學】真正的「團圓」並不存在？為什麼「陰影」也是一種力量

讓我再用更白話和直接的語言告訴大家：這輩子我們要追求實質上的圓滿和完整，幾乎是不可能的！因為我們身而為人，本就是兩個相異的客體所結合而成的；我們各帶著相異物的一半血緣，也勢必在矛盾的感受當中浮浮沉沉。

這就是三張照片所說明的，我們心裡的「自我」發展歷程，就像一個生命孕育的過程一樣：從「整合」到「去整合」（整合被打破），最後是「再整合」。

所以人生就變成這樣：小時候什麼都不懂，吃飽、有玩具拿就覺得很快樂（整合），被父母責罵時就難過得不得了（去整合），被媽媽摸摸頭又變開心了（再整合），但下次被罵時又開始覺得自己一定不是父母親生的（再次去整合），爸爸拍拍你的肩膀後又覺得事情好像沒那麼嚴重（再次再整合）……

「去整合—再整合—去整合—再整合」就是我們人生需要適應的心靈公式。

所以我們再回到老媽媽和輕生女兒的故事。為什麼這個女兒要反覆輕生呢？

因為她心靈「去整合—再整合」的過程，不斷地受到母親「去整合—再整合」的干擾。事實上，不只這個母親失去了丈夫，這個女兒也失去了父親；不只這個母親需要平復自己的心情，這個女兒也需要平復自己的心情。

但一直以來，顯然母親因為沉溺在自己的情緒中，而無法真實地看見女兒的心情，再加上這個母親無法維持過去和此時此刻的界限，所以每當她怨起那個離家的前夫，就會也罵起身旁這個長得很像前夫的女兒：「妳就是跟妳爸一樣……」

從過去到現在，這個家庭之所以殘缺、無法圓滿的原因，並不是那個離家出走的沒良心的男人，而是沒有勇氣拿起桃花劍斬斷鬼魂，和自己的內心團圓的老母親。

而這也是我學心理諮商十幾年來最大的體悟：團圓不是人跟人的，而是人跟自己的，並且這個「圓」怎麼團都會有一個缺口。那是生命最初，就被相異物質打破的衝突。

人怎麼跟自己團圓？化生命陰影為內在動力

我們要感謝這種相異物質帶來的衝突的缺口，用心理學的語言，我們稱它為心理上的「陰影」：也就是不被自己接納的那一面。通常，這會讓我們人生遇上了某些人、某些事物時，感覺到渾身發抖的憤怒、激動，或是有些哀傷……