「假裝」自己有正面能量！１５個簡單行動，真的會讓你幸福
作者／廖婉書 | 2017-11-30
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要打造幸福有感的生活並不難，改變些習慣、轉換些想法、再嘗試些新做法，感受幸福，其實很簡單。
圖片來源：Unsplash.com
再者，根據加州大學洛杉磯分校（UCLA）的研究，每天吃2次優格的女性，在看到憤怒和恐懼的照片時，比較不那麼緊張。而喜愛綠茶的日本也研究發現，每天喝5杯綠茶的人，感受壓力的程度會比一天只喝1杯的人低20％。