談起責任彷彿有拖延症？你是屬於哪一種「逃避型」人格

#孤獨的冷漠
#逃避型依戀障礙
#逃避的確有用
#逃遠了也別怕回不來
#有效脫離逃避的勇氣
#書編希望大家都能幸福

● 人生沒有目標，做什麼都提不起勁？

● 與人相處總是放不開，覺得獨處比較輕鬆？

● 對他人的情感毫不在意，只在乎自己的興趣？

● 無法建立關係，人際交往總是不長久？

● 遲遲不想工作結婚，談起責任彷彿有拖延症？

逃避型依戀與人格

接著，我將分別整理出各種人格類型顯示為逃避型依戀時的特徵。

1.逃避性人格類型——強烈害怕被討厭

逃避性人格類型的特徵在於敏感容易受傷，為了盡可能避免失敗與責任而逃避，是最常與逃避型依戀形式合併的人格之一，只是，也有不少逃避性人格者會出現焦慮型依戀形式。

逃避性人格的適應策略是，與其冒著可能痛苦受傷的風險去做什麼，不如消極維持現狀，以避免危險為優先。這除了原本神經質且強烈焦慮的遺傳特性外，大多也與父母的過度干涉及批判式教育有關。

遭到霸凌或是因失敗而丟臉的經驗也會加強逃避性人格的傾向。這類經驗使當事人對人際關係抱持消極的態度，呈現逃避發展親密關係的反應。

屬於強烈逃避型依戀形式的逃避性人格，在人際關係上更是消極冷淡，好像什麼事都與自己無關。若是伴隨焦慮型依戀形式的話，則很擅長察言觀色，活在別人臉色之下，強烈需要別人的認同，這類人多半會表現出接下來描述的依賴性人格傾向。

2.依賴性人格類型——擅長察言觀色，不敢拒絕別人

依賴性人格有過度在意對方臉色，一味迎合他人的特徵傾向。認定自己無法一個人活下去，只得採取悅對方以求庇護的生存策略。然而，這樣的結果卻是連對自己有害的人也成為迎合對象，產生遭對方無理要求也無法拒絕的問題。

依賴性人格者原本多半顯示為焦慮型依戀形式。不過，小時候在雙親掌控下長大，或是同時遭到育兒放棄和高壓掌控的人，則會同時顯示出逃避型依戀形式。這種情況下，人們難以與他人相處融洽，老是看別人臉色過活，太在意他人對自己的看法，導致自己的想法受到壓抑，只能人云亦云，隨波逐流。