切記「要懶惰」！這１５個策略，揮別膚淺上班人生
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例如，你想提升麵包店的顧客滿意度，落後指標是顧客滿意的分數；領先指標是你藉由提供贈品來增加顧客數，當這個數字增加，落後指標也能獲得改善。
●設置醒目的計分板
計分板能製造競爭感。一旦開始記錄分數，會強化達標的動機。特別是意識到領先指標上的成功時，更會持續在目標上。
●定期檢討成效
檢討可以只花幾分鐘，但必須定期進行才有效果。
4.安排分心時間
就像平日暴飲暴食，卻突然選一天吃得很健康，效果通常不佳。紐波特建議，比起要求自己絕對不分心，不妨安排偶爾分心的時間。
邊工作邊上網的問題，與其說是降低專注力，倒不如說是讓大腦只要一感到無聊或遇到認知挑戰，就會隨時在「低刺激的高價值活動」（深度工作）和「高刺激的低價值活動」（使用網路）中切換，這會讓心智無法忍受「缺乏新鮮感」。因此，適度降低網路使用，能有效減少分心次數，並強化控制注意力的肌肉。
看似簡單，實際應用卻不容易。練習時，得留意3個重點：即使工作需要大量使用網路，此策略也適用；不管如何安排上線時段，在非上線時段絕不使用網路；事先規劃下班後使用網路的時間，改善專注力。
5.確立你的工作哲學
建立一套適合自己的工作哲學，能有效執行深度工作，評估以下4種方法，哪一種最適合你。
●修道院式時間安排
把深度工作最大化，設定明確定義和高度重視的目標，並將單一工作做到極致。電腦科學家高德納（Donald Knuth）自認需要長時間研究及不被打斷的專注，他不使用email，只透過書信聯絡，除非內容緊急，否則每隔3個月，他才會一次處理完畢。
修道院式的做法有點激進，但若你的工作貢獻是完整、明確且個人化的，可以考慮採用。
●雙模式時間安排
切割時間，把明確的時段留給深度工作，並在這些時段執行修道院式哲學。雙模式做法能大幅提高生產力，但需要充沛的時間執行，通常以一天為單位。對於無法大量投入深度工作的人而言，此模式是較適合的選擇。
●節奏式時間安排