1天300封信、1個月128場會！把精力殺手變管理利器

另一個身分是母親的賴佳怡，有感而發地說：「每天晚上7點到10點，我也希望盡量能陪家人。我想知道小孩在學校如何、過得快不快樂？」不管是面對工作夥伴與家庭成員，賴佳怡強調：「專心會讓對方感覺到被重視，專心也可以提高做事效率。」

透過不同的頻道切換，也等同是種休息，對己對人都好，這樣的雙贏，何樂而不為？

科技女王這樣兼顧家庭與事業

事先計畫

上任前兩週，草擬出100天要做的計畫，不僅可以事先列出可能風險與條件，也有助於階段性確認。

效率回信

睡前讓未讀郵件歸零，並標記信件，隔天一早立即知道優先順序。1天分4個時段處理，有效掌握進度。

善於授權

讓專業團隊處理任務，專案過程設置檢核點。同時也訓練員工發揮腦力，減輕決策負擔。

專注當下

不管是工作還是家庭時間，懂得好好切換，盡情享受當下。專注不僅讓對方感到被尊重，也提高相處品質和效率。

紀律運動

每週擠出時間踩飛輪、跑步，享受流汗紓壓的時光，不僅保持體態，更能徹底在運動中，釋放壓力。

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