為提供您更多優質的內容,本網站使用 cookies 分析技術。若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用 cookies,關於更多 cookies 資訊請閱讀我們的 隱私權政策
線上課程
每日5分鐘
技能飆升中
高衝突人士可能是你的上司、下屬、同事或顧客;也可能是你公司裡最知道如何往上爬、最懂得拉攏人心的高手。別讓這些人毀了你的工作與生活。
主管喜怒無常,這樣回話才對

更嚴重的邊緣型人格障礙者,無法管理自己的情緒,尤其在壓力之下更容易失控,所以他們的情緒會由極端的友善,擺盪到瘋狂的憤怒。由於他們的情緒是如此極端,你必然會注意到,而且會了解問題出在他們身上,不在你身上。即便他們展現友善,也要小心,因為他們的情緒隨時可能爆發。

瑪麗莎如何對卡莉採用CARS方法?

架起橋梁

瑪麗莎說:「恭喜你!真是太棒了!」以及「這個團隊真是優秀!」來回應卡莉提到達成業績目標的消息。這麼做顯示了她的尊重。更重要的是,瑪麗莎遵循琳達的建議,沒有避開卡莉,反而用友善的對話與她架起橋梁,讓卡莉不對她產生敵意。

如果瑪麗莎刻意迴避卡莉或是表現無禮,卡莉很可能會因此攻擊她。瑪麗莎不需要耍心機,簡短、堅定又友善的回應,就可以幫她安然度過每個工作天,不用隨時陷入與高衝突型主管的戰鬥。

分析選項

看起來瑪麗莎已經在思考,當有機會時要跳槽到其他部門。她也在工作上結交了朋友,這對應付高衝突型上司有極大幫助。

很重要的是,千萬不要被孤立或因為別人的情緒問題而責怪自己。

有效回應

瑪麗莎如何對任何敵意與錯誤資訊做出回應?卡莉有敵意,但目前情況似乎沒有什麼錯誤資訊需要她回應,除了瑪麗莎已跟同事琳達確認「歸錯檔案」並不是重大錯誤,然而對卡莉指出這點顯然毫無益處。但知道對方提供的是扭曲資訊(與誇張回應)是好事,你就不會認為對方的行為是針對你。

設定界限

瑪麗莎是否對卡莉設定任何界限?事實上,她有這麼做。她很快結束雙方的對話:「好的,祝你有個美好的一天。」然後快速離開。

記得,你可以表現友善,用同理心、關心與尊重架起溝通橋梁,同時對自己說話的時間、地點與長度設定界限。

邊緣型高衝突人士的情緒常大起大落,要不是一再飆怒,就是喜怒無常。與他們正面對抗或是一味逃避他們,都不是好方法。比較好的策略是︰表現友善(用EAR架起橋梁),同時很快的結束對話(設定界限),這麼做你才不會被激怒或是失去冷靜。

再次強調,問題不在你身上,你不必(也無法)向高衝突人士證明任何事。

延伸閱讀

  1. 1 3階段管好情緒,不再飆下屬!
  2. 2 發現你的9種工作天才
  3. 3 克服7個人性弱點,讓你工作越換越好
  4. 4 同事很混,但主管卻任其擺爛?9件你不知道老闆在擔憂的事

你可能有興趣的