如何評估這份工作是否適合你？一張盤點表為自己做個職場健檢

你今天剛加班完要回家，疲憊地站在回程的捷運車廂上，你疑惑為什麼這麼晚還有這麼多人？每個人看起來也都神情疲憊，你想到今天本來打算早早結束工作回家，好好運動一下釋放壓力，怎知一個突如其來的變化，就打亂了一切。

你突然想起這個月的帳單還沒繳，急急忙忙點開App轉帳，看見自己戶頭又少了筆，腦中快速盤算這個月東扣西扣後還有多少錢可以花，心裡揪得很緊，然後你開始想，自己這麼努力到底為了什麼？生活好像也沒什麼改變？

客戶這麼難搞，公司各種派系、小團體，辛苦了老半天做出來的東西不是老闆要的，工作了幾年也沒有剛投入時的成就感、熱情感，想著想著你開始問自己：

這個工作真的適合我嗎？

在我收到的網友提問中，有很高的比例都是類似的問題，包含：

這是一個適合我的工作嗎（？）

是否還有其他適合的職務可轉換？

雖然大概有一個方向，但是很難評估價值和可能性。

我適合這份工作？

真的要換工作嗎？

我自己將這一類的問句歸類在「自我懷疑」的階段。

懷疑的產生，是因為我們所見與我們所得的並不相同，就像是別人告訴我們這世界如何好，但我們明明感覺到生活大不易，中間存在著一個巨大的鴻溝，於是大腦會覺得，一定有著什麼還沒弄清楚的落差，於是開始懷疑。

特別要注意的是，千萬不要把懷疑當成終點，只是單純地覺得事有蹊竅，應該把懷疑當成是透徹研究一件事情的起點，繼續針對這含糊不清的落差，進行全面性的盤點。

這裡就跟大家分享一下，在職涯輔導中，我個人常用的3個盤點要領。

1. 拆解與評分

我們的工作內容其實都是由很多小行為（事件、活動）所組成，影響我們是否滿意一份工作的因素，不會單單只是薪水福利而已。

仔細思考一下，你每天抵達公司那一刻起，實際做了多少種事情，你的工作可能包含了：開會、會議紀錄、回信、跟客戶通電話、製作報表、提案、開發新產品、申請文件填寫、跑申請流程、優化工作流程、解決同事問題、辦公室社交、總務、市場調查、產品測試、應酬…等（視各職缺各公司而不同）。