你可以貼心，但不要去貼別人的冷屁股
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要知道，在這世上沒有誰的時間應該隨便被浪費，如果把時間看成生命，我敢說沒有人的時間是多餘的。之所以會願意犧牲自己的時間晚下班，等待某人、某事，或是額外幫忙處理，多少是希望事情會因此變好。
一個人的配合並不是屈就，一個人的好說話也不是真的好欺負。如果一再把別人的配合當成應該，之後就不是不再配合而已，而是根本就不想再理你。
相對來說，我們也要學習拒絕不斷被人消耗。
要拒絕別人，一開始都會不習慣，不過只要多練習幾次，就會知道有多值得。雖然，那樣的你看起來會比較冷漠，但其實是學會把熱情留給真正在乎自己的人。這不是看破了，而是看懂了，就算拿出最好的一面，還是有人會挑剔缺點，所以不如用自己喜歡的樣貌活著。
其實，只要不是刻意傷害別人，誠實的喜歡自己並沒錯。重要的是，別硬要去做好人，過度的偽裝都是逼自己討厭人生。
因為你並非壞人，所以擔心做出回絕是給對方難堪，但你要知道，一個人把太多不屬於自己的東西背在身上時，連讓自己快樂都會覺得是奢侈。善良本身並沒什麼問題，但如果想嘗試在每一處都要做個好人，你只是在逼自己討厭自己。
該配合的就配合，不該配合時練習說不，特別是你在生活中也需要喘息的時候。回絕時，也別拿內疚壓著自己，如果一個人要求你去做原本就不屬於你應該做的事，對方因為你拒絕而生氣，問題並不是出自於你。強迫自己去滿足別人無理的要求，終究是浪費太多時間，在只想消耗你的人身上。
對一個人友善很好，前提是那個人也懂你的心意，如果對方只是想利用你，想要你單方面的配合，你的當面回絕已經很客氣。
在這世界上，原本就存在許多難以理解的事，我們能做的就是讓自己變強大，周圍的問題才會變渺小；練習讓自己忽略一些事，時間才可以幫你忘掉不好的事。
有一天，你會跟自己說的，感謝過去的自己原諒了一些人，看淡了一些事，所以才有機會在後來遇見更好的人，活出更完整的自己。
沒得選擇，是因為你從不選擇。更多精采內容詳見《你，很好：接受過去的你，喜歡現在的自己》