關於兩人相處：我接納那些，你「無法接納的自己」

所以接納的第一個步驟，其實就是放下自身的想法，放掉那些好壞對錯，只是去看、去聽，然後接受這個人就是這樣、這件事就是這樣。不需要去評論什麼，我們並沒有偉大到可以去評論別人的人生、評判別人過得如何，我們只需要去了解、去認識，就足夠了。

當然，你不見得要在理解完之後完全默不吭聲，你可以跟對方分享你的感覺、你的想法，但那不是論斷，只是你感覺到的東西，那是你的感受。例如，當對方跟你說：「我以前跟很多人一夜情過。」評論式的回應可能是：「女生這麼隨便不好吧？」但感覺式的回應會是：「我沒有過這種經驗，我可以問你為什麼想這麼做嗎？」或是「聽起來你好像很寂寞。」不要一開始就用社會的道德框架去束縛別人，因為社會的道德是屬於社會的，每個人都有自己做出某個行為的原因，他們自己也知道不符合社會的道德規範，這點根本不需要別人再去提醒，他們需要被別人理解的是他們為什麼這麼做？他們遇到了什麼事？他們內心在想什麼？而不是單純的一句「很好」或是「不好」。

「療癒」有另一件重要的事情，叫作為自己劃下界線。很多人都很脆弱、需要依賴別人、渴望別人給自己愛、希望別人接受全部的自己，以為只要找到一個夠愛自己、能接納自己全部的人，人生就再也不會遇到困難了。這樣的想法其實是很不負責任的，這些想法都在把自己人生的、情緒的責任丟到另一個人身上，希望別人能夠為自己的人生及情緒負責。

這種人其實非常多，多到你在路上隨便抓一把，可能有一半都是。這種人在覺得自己被療癒、被接納之後，很可能會將那個接納自己的人當成浮木一樣緊抓不放，並且出現情緒勒索的行為，最後也有可能會演變成恐怖情人。

所以，在你要做「療癒」的時候，除了接納、支持以外，你仍然必須告訴對方，你頂多只能夠陪伴他，但自己的困難、自己的情緒，最終還是得依靠自己解決，你能為他做的，只有在他沮喪挫折的時候，持續的給他支持與陪伴，你無法幫他處理那些人生的大小事，即使你能提供些意見、能幫點忙，最後做決定的、做出行為的，都還是他自己。