沒有人不帶著恐懼上台，但它不該是你最大的挫敗

（編按：《真誠表達，說出感染力》！好萊塢媒體溝通教練龐傑斯╳亞洲總裁級企業教練劉瑄庭獨創A.W.E.S.O.M.E.原則，幫你拋開自我限制，結合專業與個性，展現真實的情緒，你的演說最有感染力。）

站起來，說出來，被聽到！善用你天生的明星特質和自然魅力，並將你的演說潛力發揮到極致。

正是想要控制所有狀況、掌握所有細節，預測觀眾的想法、反應，這種強大的控制欲，讓你無法好好說出內心的想法，別人也沒辦法真正理解你。而阻礙你與他人順利溝通的最大敵人，不是別人，正是鏡子裡那個充滿恐懼的自我。

停下來想一會兒。當你帶著訊息走到觀眾面前、走上舞台或出現在攝像機前，你帶了什麼？只是你和你要傳遞的訊息嗎？或者，你還帶了一大堆期望、懷疑和未經檢視的恐懼？

在觀眾面前理當會害怕，無論你的觀眾是一群陌生人，或出席熟人聚會的場合，光是想到自己要在這麼多人面前發言，就足以令人頭皮發麻。

我們的恐懼會以不同形式呈現。「緊張」對在公開演說中是相當棘手的問題，而且這問題還會因人而異。追根究柢，這種負面情緒其實源自於我們渴望認同、獲得讚美。

想像一下，受到他人稱讚時的那種心情，是不是覺得很開心，還希望能一直受到讚美？接著再想像一下，明明已經很努力，卻沒有獲得任何掌聲，這樣的狀況是否很令人沮喪？

當然，我們不用為他人的評價而活，但能獲得肯定、贏得別人的讚揚，的確能成為我們變得更好的動力。

若你希望能持續接收到這股力量，就得習慣受到關注，甚至主動製造讓他人關注你的機會。

感受是專業演說家的重要溝通工具

恐懼是一個強大的溝通工具。在演說方面，恐懼可能限制我們，但也可能鞭策我們成為優秀的演說者。不管你被要求推銷業務、致詞或報告，站在人前說話，一定會感受到實實在在的恐懼。這不僅發生在某些人身上，就連經驗豐富的演說者，也會面臨這種恐懼。