酷就是做最真實、最美的自己

身體受傷了，我們會看醫生、吃藥、消毒、貼ok蹦。心受傷，我們卻總視而不見，告訴自己要隱忍、包容。許多人錯誤地以為高EQ就是能夠忍耐、不動怒、能夠壓抑自己負面的情緒，但這卻是錯誤的想法。EQ是懂得如何去面對與掌控自己的情緒，絕非單純的忍耐。

你有多久沒有大笑、大叫、大哭了？

做最美的自己，是懂得讓自己的心能適時放鬆一下，找到情緒的出口，找到照料自己的方法。懂得認同自己也會有壞心情的時刻，學會與它相處，為自己療傷止痛。

1篇文章、1本書、1首歌曲、1部電影，也許都能幫助你那受傷的心，它能與你的心情產生呼應，讓你更輕易的表露自己，才能增加與自己心情相處的機會。

在每個人都急急忙忙過日子的現代，我們有多久沒讓自己完整沈浸在如此的情境下呢？

最美的自己，是懂得從容度日，懂得生活裡不該只有快，也該有慢。

莊子說：沒有用處，也有沒有用處的好。

效率已儼然成為我們生活的終極目標，所有科技的發展，都以協助我們達到更有效率的生活而生。當我們專注在此一目標時，便失去了享受人生美好的所有機會。

我們認真的計算每件事情的CP值；自助餐廳裡，我們埋頭吃牛排、海鮮等高單價商品，深怕自己被餐廳白白賺了一筆，卻沒給自己一個機會細細品嘗每道料理；網路上，我們下載了一部又一部電影，雖然在通勤時，善用時間將它們一一消化，卻從沒給自己一個機會，用心體會每部劇情背後的感動。

唯有學會從容度日，才有機會培養生活的品味，也才有機會養成更美好的自己。

我們的一切真實與美好，源自於付出，因為唯有分享才會得到真正的幸福。

一個冬天的晚上，我與內人因課務需求，延遲到近晚間10 點才有機會在家附近用餐。販賣著清粥小菜的阿嬤，一如往常地熱情招呼我們，不斷詢問我們是否有吃飽，關心著我們的身體健康。過程中，她誇讚我內人的羽絨外套，笑著說自己也要買一件來禦寒。聽到此話的當下，我便決定要買一件送給阿嬤，做為年節禮物。