人生不是來吃苦的！饒過自己，也放過別人──完美主義者的３種心理特質
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不過夜深人靜時，水晶回想來時路，捫心自問，藝術家的話不無事實。
她跟大家的關係都不錯，但也稱不上親密，像油與水，無法融合，在工作以外的私生活很少有交集。水晶事業有成，交遊廣闊，一直以為相交滿天下，現在才知道：「原來，我始終孑然一生。｣
三種特質
水晶明年邁入50歲大關，站在人生中點，往回看前半生，她是成功的，高度自律是關鍵因素；往前看後半輩子，工作的占比降低，和家人的關係日益重要，假使再維持先前的自律水準，恐怕就過度了。
現在她知道，過度自律是關係維繫的敵人，別人不想走近她身邊，她也走不進別人的心裡。
為什麼高度自律的人沒法贏得人際關係？主要原因是因為他們是不容易快樂的一群人。
以色列心理學家利亞德法在＜心理科學最新指南＞發表研究論文，指出這一類人有以下三種心理狀態：
1. 壓抑喜悅
高度自律的人習慣性壓抑強烈的情緒，比如取得好成績時，別人歡欣鼓舞，他們卻是冷淡取代喜悅。
2. 內心不滿
高度自律的人為了達到好成績，付出龐大犧牲、克服各種困難，可是由於他們做事太靠譜，以致艱辛的過程會被大家忽略，覺得一切都是理所當然，導致他們心生不滿。
3. 滿懷後悔
當別人在玩樂時，這些人都在努力，錯過很多有趣的事物，遺憾不少，難以滿意自己的人生。
追求自律，還是追求痛苦？
既然「不快樂｣，人為什麼要追求自律？
因為他們很少活在當下，都在追求未來，滿腦子想的盡是現在受點苦，將來就不吃苦；現在沒享的福，將來會加倍享回來。
自律一開始是興奮的，後來到痛苦期，像是冬天清晨離開被窩，令人痛苦不堪。可是一旦在痛苦期徘徊太久，不自覺地會把痛苦當作自律，變成「自苦｣，進而「自虐｣。
結果，自律變成人生目的，而自苦成了人生的主旋律。假使沒有一點點苦味，還會感到不自在，責怪自己不夠盡力而為。
有的人在自律過程中，發起狠，六親不認，無意中把別人排除在生活圈之外。就算自律成功，除了感動自己外，和世界卻是漸行漸遠，愈來愈孤單。