工作是為了謀生，為什麼卻讓工作把自己搞死──工作１０災，你中了幾項？

從語源學上來看，工作的法文是「travail」，這個字源自於tre¬palium，是tripalium的變體，後者是一種由三根棍子組成的工具，兩根擺直，一根斜跨，用途是拴住牲畜，以便上鐵蹄、療傷或奴役牠們。從中世紀以來，工作一詞亦指心理上的折磨（「工作」的念頭，等於「折磨自己」的念頭）或生理上的痛苦。

所以在工作時受苦，根本是司空見慣之事。現代工作的特點並非更大的痛苦，而是一種新的不滿。本書試圖解析這種不滿並設法巧妙反擊。

幸福學與工作學

我們為此參考了好幾個學派的研究成果，這些學派對工作時的幸福與工作之外的幸福很感興趣，衡量幸福程度之餘，也試著提出解釋。

首先，幸福經濟學從1970年代開始，藉由分析現實處境和經濟性抉擇會對幸福造成何種影響，從而得知幸福是可以衡量的！幸福又稱為主觀上的滿意，這是一種長期性心理狀態，特點是正向感受，整體來說對自己的生活感到滿意。

因此，幸福可以從兩個層面去衡量。首先是認知上的生活滿意度，評估方式是讓一個人以0到10分為自己的生活打分數。這個方式也能用來評估其他生活細項，尤其是工作（藉此評估一個人對工作的滿意度）。

其次是情感滿意度，一般來說是計算一個人在一定期間內（當天、前一天或者更長一段時間）有多少正向情感、多少負面情感，或這兩種情感各自的占比。

有時候還會加上第三個層面：幸福感（或心理滿意度），以此反映深層的感受（自主性、控制力、與他人連結、生命的意義）。

幸福感是正向心理學最感興趣的層面，而正向心理學是本書另一個重要靈感來源。這個學派從1990年末期開始蓬勃發展，他們認為在上述三個層面都得到高分的人何止幸福，簡直就是人生勝利組。

最後，本書也納入一些以心理學來探討工作行為的相關研究（工作心理學與組織行為）。這些研究讓我們能夠掌握工作中不同層面的幸福：

對職位的滿意度（幸福經濟學家也在研究），對職涯的滿意度，還有工作的投入程度，並理解這些幸福的感受跟企業態度有何關聯性。