趁居家工作的時候，把改造自己為晨型人：５個早晨習慣，就能改變自己的人生

要是你覺得孩子的午餐一定得做，辦公室也得第一位到達，那麼儘管這麼做，但各位要明白，這只是你的選擇，而不是「必須」。

2.預想完美的早晨時光

你知道自己早上的時間調配後，再想想你喜歡自己的早上是什麼樣子。以我自己來說，就是起床後先去跑步，然後再跟全家人一起吃頓豐盛早餐、喝杯好喝的咖啡，等家人都出門上班、上學後，再專心進行一些長期計畫，例如：寫本書，也寫點部落格的文章。

以下清單是早上可以做的事情，供各位參考：繪畫、素描、攝影（如果已經天亮）、剪貼簿、工藝、寫詩、練樂器（如果獨居的話）、研讀宗教經文、做瑜珈、健身舞蹈、走路、半馬拉松訓練、腳踏車、游泳、找個教練做運動、舉重、祈禱、研讀宗教書籍、翻看相簿或聯絡名冊為上頭的每一個人祈禱、沉思冥想、彙整感恩名單、寫自己的部落格、寫「晨起記事」（morning pages； 這是作家茱莉亞．喀麥隆〔Julia Cameron〕在《藝術家之路》〔The Artist’s Way〕的建議）、為自己的小說故事寫一千字、寫日記、寫感謝函、閱讀專業期刊、參加定期的網路早餐、跟全家人一起吃早餐、為孩子們做煎餅或麵包、家庭讀書會、跟小孩一起讀故事書、通讀全套莎士比亞戲劇、通讀二十世紀最好的小說；聆賞一些比較艱深的音樂作品，例如：整套的華格納（Wagner）《指環》（Ring Cycle）；跟小孩一起打球或做些藝術創作、園藝、跟老公老婆一起運動、每天早上嘗試新食譜、關於職業生涯的策略思考、職工發展的長期規劃、發想新業務或銷售規劃、發想新計畫或新方法、讀書、參加網路上的自修課程。

3.從後勤支援的角度來思考

那麼以上那些奢望，要怎麼跟你現在的生活互相配合呢？ 你選定的早上儀式需要花多久時間？ 不要以為在現行時程分配上加進這件事情就能搞定喔，不然，你早就辦到了。

早上塞滿重要的事情有個好處，你在時間運用上會變得更經濟，也更有效率。