憂鬱星期一？５個心態把「週一」當作完美開始，讓它成為你產能最高的一天！

時間運用專家茱麗葉．摩根史坦（Julie Morgenstern）說，每個人的精華時段不同--Accountemps說多數人是上午，職場人都該好好掌握這段時間。

而且特別忌諱的是，週一上午第1件事就是看mail，因為許多瑣事會就此擁入、毀掉你的一整天，摩根史坦說：「如果可以的話，留到午餐後再看。」

4.「減少週一要開的會」

生產力顧問巴克說，如果週一一整天都在開會，那麼整天的產能都毀了，也不是不可能。

巴克說，如果企業都能把週一上午當成工作上「神聖不可侵犯」的時段，那麼週一雖然不可能完全不開會，但至少能推遲到比較晚的時點。

5.「給週一的自己找點獎勵」

產能顧問格雷西亞思建議，獎勵也許是帶杯自己喜歡的咖啡或奶昔去上班，也許是某些音樂或香精更能讓你專心，那就這樣做吧。

格雷西亞思也建議，如果職場人有個最喜歡傾訴的朋友，那就在下班或全部忙完時，打個電話給他吧。這些「獎勵」都能讓上班族愈來愈能脫離憂鬱星期一的心態。

(責任編輯 / 林哲緯)