義大利人：與其每年出國紓壓，我們寧可在日常生活中儲存「幸福額度」

讀完這篇文章，你可以學到：

1. Dolce far niente是一種哲學觀、也是一種生活態度，意指「舒展心靈，歡慶無所事事」。
2. Dolce far niente是義大利文，人們將快樂額度分攤在日常的每分每秒並享受當下，對經濟重挫後的義大利來說，「明天也許永遠不會來，所以更要揮霍當下」。
3. 體驗「Dolce far niente」五招：(1)週間安排一日休假(2)工作日空檔就休息(3)晚上、週末不要上網(4)睡午覺(5)過午了，來點吃吃喝喝吧。

---

無所事事的甜美 DOLCE FAR NIENTE

Dolce far niente，意為無所事事的甜美。Dolce來自拉丁文「dulcis」（甜）；far源自「facere」（做或從事）；nec entem直譯為：「不是一種存在」。雖然很難追究此片語究竟何時首度出現（使用者都太與世無爭了，根本懶得寫下來），但可以知道的是，十八世紀著名義大利探險家卡薩諾瓦（Casanova）的回憶錄中，有這個片語的蹤影。

大概是他終於對肉體和地理的探索感到疲乏，需要休息了。Dolce far niente在現今是一種寶貴的概念，很少被拿來掛在嘴邊，但常在Instagram上被標#字，搭配義大利人躺在吊床上的圖片。卡薩諾瓦若知道了會很#驕傲！

忘掉《甜蜜的生活》（La Dolce Vita）中，安妮塔．艾格寶（Anita Ekberg）於破曉時在特萊維噴泉踏著水的場景，想想費里尼（Fellini）在殺青派對中，在吊床上睡著的畫面吧。或是想想某個遙遠的夏日，坐在樹蔭下的模糊記憶，那時你還沒被工作、家庭以及「生活的大輪」給霸占。

「Dolce far niente」無所事事的哲學觀

「Dolce far niente」是舒展心靈，歡慶無所事事—這在世界上其他主要信奉「忙碌教」的地方，經常被嚴厲斥責。好啦，義大利近幾年在各種幸福排行榜上雖未能名列前茅，但是無憂無慮的義大利特質並沒有消失也是有它的原因。義大利人的「無所事事」和其他國家大不相同，要提升這門藝術需要風格和技術，因為這裡面蘊含很深的哲理。

「對義大利人而言，Dolce far niente 幾乎像是一種挑釁，」羅馬出生長大的諧星弗朗切斯科．德卡羅（Francesco De Carlo）說：「我們住在一個貪汙非常嚴重的國家，我們不相信法律、不相信規定、不相信社會……我們甚至不喜歡足球裁判，即使我們那麼熱愛足球。」