情緒不是用來控制，是用來認識的—一個成熟的人，懂得選擇自己的情緒

原來此人在知乎被我當成黑名單後，在微博上發表了一條狀態，傻傻地掛上了他私訊的截圖，自稱私訊內容被我曝光後，受到了無數來自網路的暴力，還人肉搜索了他的全部資訊，包括他的工作單位。

看他太慘，我在文章中刪掉了他的私訊。但顯然這個傢伙還懷恨在心，打電話到了雲南省主管心理學的上級部門，要求嚴查我。

接電話的人，看到了他出示的證據（他的私訊截圖），氣得拒絕了他，並警告他再散佈這種三觀不正的言論，就要通報他的學校，嚇得他刪除了所有微博內容。

當天下午有朋友打電話給我，說我做得太棒了，維護了心理學的尊嚴。

我簡直哭笑不得。

仔細思考了這件事後，此後再遇到私訊謾罵我的人，我的情緒系統自動幫我無視他們了。

類似這樣的事情多了以後，我發現有一些人你確實沒必要和他吵，因為不會有結果，他們具有以下特點：

• 價值觀極端，喜歡使用「我最恨你們這種......」句型，喜歡認定某一人群「惡劣」、「下等」，該「死光死絕」。
• 假定自己是受害者，但又無法明確，到底是誰迫害了他，也無法理會自己是否做了過分的事。當然，一旦和你吵起來，他就會認定你，就算是他先發出的攻擊行為。
• 這樣的人，言語中會出現這樣的句型：「就是○○這種人，污染了社會。」不懂退讓。當你做出了退讓行為，試圖緩解衝突時，對方更會咄咄逼人，這時你無須和他爭論，因為這場爭論不會有贏家。

其實，我應該感謝這位網友，他可以說是我生命裡的一個貴人，他用一種極端的方式幫我認清了現實，建立起了情緒迴路。最重要的是，這個過程中我沒有付出代價。

如今隨著讀者數量的增長，私訊謾罵我的人也日漸多了起來，但我已不再憤怒了。經歷了這件事後，我的情緒系統會優先調用其他情緒。

首先是恐懼，這樣執意把事鬧大，也不管自己有理無理的人，讓我感到害怕。

其次是憐憫，什麼樣的遭遇把人逼成了這樣？正是因為這樣的人存在，你會明白，這個社會存在著某些扭曲，而你無論如何，不能成為扭曲的一員。