情緒不是用來控制，是用來認識的—一個成熟的人，懂得選擇自己的情緒

這裡的A是先天原始情緒系統，這裡的B是後天認知情緒系統，B成長得越快，你的人生也就越穩。

克制情緒從來都不靠忍，而是靠學習。

還是那句老話：一個人永遠不要做情緒的奴隸。無論境況多麼糟糕，你都應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。

編注２：中國的問答網站、知名知識分享平台。

編注３：一九九八年五月四日，江澤民在北京大學百年校慶上的講話中，提出

最艱難的成熟：明明看透了很多人，卻不輕易翻臉

你忍耐一件很糟糕的事，不是為了提升你的忍耐力，你所有的忍耐都是為了一個反擊敵人的機會，只是我們忍耐久了習慣了傷害，就放棄了這次機會。

「看透不翻臉」其實是一種很高的境界，正因為你看透了對方，你自然知道對方下一步的行動會是什麼，接下來你就可以利用這點，為自己爭取利益。

舉一個大家都熟悉的例子。

三國時，呂布雖然是一員勇將，但同時也是一個聲名狼藉的人，張飛就罵過他「三姓家奴」，他先背叛丁原，後又背叛董卓，可以說是一個非常「擅長」背後捅刀子的人。

可當呂布被曹操打敗，跑到徐州來投奔劉備時，劉備居然大開城門迎接他，甚至在宴席上拍呂布的馬屁，還要把徐州的大印讓給呂布，呂布傻傻地準備接受時，陳宮趕緊攔住呂布。

最後劉備把呂布安排到小沛暫住。

劉備身邊的人都驚呆了，大家都覺得這是養虎為患，告訴劉備臥榻之側豈容他人鼾睡，呂布這個人信不得啊！

大家也許覺得劉備很傻，其實仔細分析，劉備這種做法是非常正確的，雖說風險實在很大，但這也是當自己弱小時，避免被曹操吞併的明智之舉。

呂布是個什麼人，劉關張虎牢關戰呂布時，劉備就清楚。如果劉備因為看透呂布，因此就拒絕他，萬一呂布走投無路直接攻城，劉備不一定招架得住。

劉備直屬的兵力不多，武將雖有關張，但文官實在拿不出手，原本陶謙的部下對其忠誠度也不高。但呂布這邊有很多精銳騎兵，旗下張遼、高順、臧霸等都不是吃素的，士兵更是身經百戰，更何況陳宮是連曹操都欣賞的謀臣，差點把曹操老窩都端了，要是打起來劉備占不了便宜。