情緒不是用來控制，是用來認識的—一個成熟的人，懂得選擇自己的情緒

策略二：撤銷或降低對方可以從自己身上獲得的潛在收益（如在對方需要同他人合作才能順利完成的一項任務中拒絕與其合作）。

成熟的人會優先選擇策略二，因為策略一雖然直接，但是會消耗自己大量資源，還會違反社會行為規範。

選擇策略二不僅能有效減少對立方的收益，而且更加隱蔽，為你贏得有效打擊敵人所需要的機會。

這個世界上總有那麼一群人，他們披著「道德」的外衣，或者揮舞著「科學」的大棒，或者高舉著「正義」的旗幟，實際上幹的是「順我者昌，逆我者亡」的齷齪勾當，憑著手上那一點微不足道的權力，就可以把你狠狠地踩在腳下。

而當你看著自己的心血毀於一旦時，你怒了，你恨不得把他們抽筋剝皮，但可惜的是，你說出的每一個字都會被斷章取義，成為別人攻擊你的把柄。

當你翻臉後，他們會得意揚揚地說：「喲，看他那窘迫的樣子，我說得對吧！」

所以，你得明白，他們對你的攻擊，想要長期穩定有效，就必須有一個前提，那就是你對他們的侮辱表現出劇烈反應。

他們會在內心浮現出一股陰鬱的喜悅，然後對敵人說：「你看他惱羞成怒了，我們戳中他的痛點了，大家快上啊，擴大他的傷口，撕裂他。」

假如你不反應，他們就沒辦法確認自己的攻擊是否奏效，在自討沒趣後，就會把注意力轉向別人。

當他們轉向別人時，後背就暴露在了你的面前。