感受不到快樂？每天花１０分鐘冥想吧！連比爾蓋茲都著迷的冥想到底好在哪
作者／林若寧 | 2020-02-03
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安迪‧帕帝康打造的冥想App「Headspace」，至今已累積超過300個企業客戶、600萬名個人用戶，人們拿起手機不是為了與他人通話，而是在冥想中與自我對話。
圖片來源：Unsplash.com
分析Headspace的成功之道，濃縮帕帝康10年的禪修經驗固然是Headspace發展的一大亮點，但能夠讓人們在漫長的會議、爆炸的郵件之中為自己輕輕按下暫停鍵，或許才是冥想App讓現代人趨之若鶩的真正關鍵。