你不必天生反骨，但要有「翻牆的能力」！用７天翻牆術打破你的「乖」
圖片來源：pexels
「時光已無法倒流，我不可能回到從前跟我媽說：『我不要結婚，我要在藝術圈衝一下』，但是我也不怨我媽，因為當時的我不夠認真看待自己的興趣和表現。」
安琪曾經是一位各方看好的歌手，出了一張合輯，正當各方開始將注意力關注於她，期待她綻放光芒之時，卻在一片愕然中宣布結婚，和新婚夫婿移民美國紐約。
到了紐約陸續生了兩個孩子，一頭鑽進相夫教子的賢妻良母角色，初期偶而應僑界邀請慈善義演，「但是感覺生活和藝能界已經是平行線」，每次演出之後十分落寞，也就盡量不再參與，漸行漸遠。
你不必是天生反骨，就可以活出一個好我
安琪說：「我雖然不是大人眼中事事聽話的好孩子，但是，我沒有叛逆心，也害怕離開舒適圈，當父母和老師的話與我的想法牴觸時，我只會做柔性爭辯，之後還是屈服，照著他們的想法去做，沒有為自己活出一個好我。」
對於是否能為自己長大後的人生負責，洪仲清臨床心理師曾說：「孩子因為聽話、好管，父母就一直介入孩子人生的狀況。但家裡叛逆的孩子，父母因為不管，因此能有自己的天空。」
也就是，「乖」孩子在成長過程因為不斷滿足大人或外在的期待，以致沒有機會與內在連結並實現自我。
假若「墨守成規」是一個框架，或是一座圍牆，不論是早點到來的年幼時期，或是稍後遲來的長大後，「叛逆」之於自我實現如同「翻牆」，才得以突圍。
翻牆雖有其挑戰，事情並不悲觀，哈佛大學行為科學教授法蘭西絲卡‧吉諾（Francesca Gino）認為，事實上，不必是「天生的反骨」，人人都可以練習翻牆突破框架，實踐自我。
牆裡是慣性與舒適圈，牆外的世界是甚麼？
吉諾認為叛逆是一種生活態度和工作方法，可以透過學習和練習而培養的能力並開創新局。
她也以五個透視點定義「叛逆」，分別為：
1.追求挑戰和新事物、2.展現好奇心持續問「為什麼」、3.拓展視野接納不同的觀點、4.接近不一樣的人突破預設、5.忠於自我，也不畏懼展現自己的弱點。
她並在《釋放你的內在叛逆》(Unleash your inner rebel)一文中，提供人們7天翻牆術，練習如何突破墨守成規的慣性框架：