蔡康永的獨家情商課：「後悔是一個動力！談戀愛後受了傷，你很後悔⋯可是這場戀愛還是值得啊！」

意思是，「我已經知道你來到這個世界上，你會得到一個角色設定，不管這是不是你自願的……然後你要不就認了，努力在這個範圍把事情做到極致；但若你不認帳，你還是可以去嘗試其他的事情，你要怎麼掙扎是你家的事。」

可這樣的認份不等於放棄，相反地，蔡康永把寫作當成一個認真的工作，不僅做到極致，情商書更是十年來最暢銷的中文書。

「你當然可以做很多你會做的事，也做得很好，可是大家心中仍然會有一個認定，他們從你身上索取力量的來源，是因為你那個身分。

所以我現在不會奢望別人把我當成設計師，或是電影導演，因為就算你導了一部電影，還是比不上你主持節目和你所寫的書，帶給別人的力量大啊！」認清自己能力的極限，也是了解自己的有用價值之一。

這也是蔡康永令人信服的原因，他的建議總是根基於人性與現實，而不是給出空泛且不切實際的勵志口號。

到死之前，要繼續發生讓我後悔的事情！

不知道你有沒有發現，不同於其他勵志書，蔡康永在書裡沒有用過「活在當下」這四個字。「因為從我認知的角度來判斷，你沒有別的選擇，就是你不可能活在過去或者活在未來，你只能活在當下。所以，我不想要強調一件沒有別的選擇的事啊！就像我不能建議大家要呼吸，因為大家必須呼吸，這是沒有得選擇的，所以⋯⋯你怎麼可能不活在當下？任何情緒都是當下。當你沉浸在悲傷裡，十分鐘過去了，你的當下就過去了，所以你不要幻想說我可以未來再處理那個情緒，情緒只發生在當下。」

我們就是活生生的人，到死之前都會有各種情緒的發生。與其害怕逃避，不如誠實以對。所以聰明如蔡康永，承認自己仍然會做出讓自己後悔的事。「如果有人說我這輩子再也不想後悔了，我會覺得他瘋了，因為後悔是一個動力啊！你喜歡一個人，你覺得跟他在一起會很倒楣、可能會受傷，結果談了戀愛之後果然就受傷了，然後你很後悔⋯⋯可是這場戀愛還是值得啊！我沒有覺得後悔很重要耶，後悔就後悔吧！到死之前，還是應該要繼續發生讓我後悔的事情。」

面對生命的老去，蔡康永更毫不客氣地點出，你總不會蠢到真的相信祝你青春永駐、永遠不老這種鬼話吧！「老的恐怖其實是被我們自己塑造出來的，所以我們詛咒別人就會說，你一定會孤老終身！我們對老的討厭與恐懼，都是來自我們對自己的價值。因此情商的好處就是一再拜託你要釐清你不相信的事情，別人塞給你想法你不一定要接受。你應該要建立自己的觀念，你的人生走到了這個階段，你想過什麼樣的生活？然後你剩下的日子，你要怎麼運用？」