贏得好印象，面試前６０秒這樣講最有效

當愈來愈多徵才面談都改為線上進行時，如何在鏡頭前用60秒做一場完美的自我介紹？1～3分鐘的自傳短片該怎麼說？說些什麼？其實當中學問可不小。

簡單版：６０秒的自我介紹

傳統的敘事方法講求＂5W1H＂，由人事時地物等原則組成。錄製自我介紹的短片時，也不妨參考＂5W1H＂，準備敘事清楚的講稿，讓自己的短片更能打動人心。

整理各家求職教練的心得，1分鐘自我介紹應該包括：

❶基本資料：開頭先報上姓名、年齡。如果與公司在不同地區，最好報上現居地。

❷現任工作：介紹目前從事的工作，以及工作的內容。如果是應屆畢業的新鮮人，就簡單介紹一下畢業系所。

❸應徵原因：說明這份工作為什麼吸引我？不論是發展潛能、福利待遇、企業文化等都可以。

❹自我特質：說明我有什麼條件可以勝任？例如專長、經驗、個性等。

舉例來說，這樣的內容1分鐘就能講完，而且該有的重點都有：

「我叫李小芬，25歲。現在在網路媒體工作，職位是編輯。我注意到《Cheers》雜誌正在徵求數位內容編輯。你們的企業文化我很喜歡，因為追求的是熱情工作、快樂生活；我也非常欣賞你們在社群上的操作策略。我熟悉文字運用與話題營造，相信能勝任《Cheers》雜誌的這個職務，希望能成為《Cheers》的一份子。」

加長版：１～３分鐘的自傳短片

雖然時間拉長，但不代表「短話長說」，更不該東拉西扯，重點在與職業相關的自我介紹。當中要強調的，不在求職者的人生如何起起落落，而是本身具備什麼專業能力與資格，說服人資「你就是這份工作的最佳人選」。

同時，影音履歷不是＂life story＂，應徵用短影音應該稱為＂work story＂。所以內容最好聚焦在先前工作中曾實際碰到的難題，以及解決過程，最後為公司帶來什麼效益，並佐以量化資料。比如說營收增加10％、工時減少1天。

加長版自我介紹可以分以下幾段：

❶基本資料：跟簡單版的一樣，接著介紹現在的公司與工作。但不同的是，職涯每個重要階段都要有摘要（snapshot）。比如說最早是市場分析員，負責台灣市場；後來成為市場經理，範圍擴大到大中華區。