給接近上班時間的你：那些不安煩躁，我都這樣代謝掉

每當看到有人為了各種煩惱而情緒低落時，我都很想直接告訴對方，不管遭遇多困難的問題，千萬不要忘了「保持微笑」。

只要還笑得出來，就一定能找到解決的方法，我是這麼堅信的，這也是我父母教我的事。

雖然，小時候我的家庭經濟狀況並不富裕，但雙親臉上始終帶著笑容，就算遇到危機、困難的狀況，只要看到父母的笑容，就會覺得「事情一定能順利解決的」，讓我感到安心。

長大後，我也是這樣帶著笑容，度過每個困難的時刻。就連輟學那陣子，對自己的學歷感到強烈的自卑，我也不斷提醒自己要「保持笑容」。

的確，遇到晴天霹靂的時刻，任何人都很難笑得出來，如果遇到極糟的狀況還能微笑，看在他人眼裡也會覺得：「這個人也太不正經了，這種時候還能笑得出來？」似乎會給人沒有責任感的印象。

不過，微笑對身陷困境的人而言，反而是能重新站穩步伐、穩定前進的力量。

當你重新找回笑容後，你會發現不順利、糾結在一起的事，都能漸漸理出頭緒、找到答案，這就是微笑的力量。

現在，每當感到難過、辛苦，幾乎快哭出來、覺得自己已經快要撐不下去的時候，我就會試著先放鬆緊繃的身體、鬆開肩膀，就像回到熟悉的房間裡，讓自己處於最放鬆的狀態，然後無意識的上揚嘴角，最後就能真正的笑出來。

這招對我來說非常有效，就像我的救命丹一樣。

每個人都會為了捍衛自己的價值而奮戰，像我就經常為了「看起來不像」而用力過頭，不自覺的深鎖眉頭。每當我察覺自己過度用力時，往往身體和精神已經處於很糟糕的狀態。這時候我就會讓自己深呼吸幾次，試著把笑容找回來。

然後帶著笑容，重新調整腳步，往更好的方向前進。

我知道，對很多人來說，放鬆好像就是放棄了、認輸了，但實際上，放鬆只是暫時停下腳步。就像我們去爬山，真的走不動的時候，就在路旁稍作休息，看看身邊的風景、與同伴聊一聊，或是什麼都不想，只是靜靜的感受微風、任它將汗水風乾，等體力恢復之後，再一鼓作氣的攻頂。就算走走停停，最後一定能到達你想去的地方。

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