常感到消化不良／胃脹氣怎麼辦？吃消化酵素、益生菌能改善嗎？專家統整解決方法與重點！
作者／Vitabox 維他盒子 | 客座觀點 | 2020-06-22
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消化不良和胃脹氣，是現代人很常見的一種症狀，根據國健署的統計，它更是大家到醫院看門診的第 2 大原因，僅次於感冒，盛行率近乎 25 %。
圖片來源：pexels
1. 酵素選擇『真菌培養』來源為佳，比蔬果酵素更有效
2. 『多種酵素複合』的產品功效更全面(至少10種搭配)
3. 有實驗功效酵素才有效、品牌授權吃了更有保障
4. 『酵素活性標示』有沒有差很多
5. 膠囊優於錠劑，粉包要留意人工添加劑
6. 不能含有『番瀉、番瀉葉萃取物』
7. 有SGS檢驗最安心(西藥、重金屬)
希望大家都能找到緩解自己消化不良、胃脹氣等困擾方法，養成良好的飲食日常習慣，才能從根本解決與改善問題，一起加油為健康努力吧！
（本文刊載於Vitabox〈常感到消化不良/胃脹氣怎麼辦？吃消化酵素、益生菌能改善嗎？專家統整解決方法與重點！(2019-2020 品牌、ptt 整理推薦)〉，未經授權，不得轉載。）＜本專欄反映專家意見，不代表本社立場＞