「傷會好，但心不會…」受職場霸凌的她：無論換多少工作，無法擺脫「人很恐怖」的感覺
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我記得我當時是對她說：「那種公司請立刻離職。」
逃跑雖然可恥，但有用
跟A小姐的談話之中，總是頻繁出現句子的有「這樣會給父母添麻煩」「社會觀感會不佳」「周遭的人會覺得我不好」。會在意別人眼中的自己是什麼樣子很正常，而從「在意他人眼光」這個面向來看，無論是誰或多或少都會有。
假如每個人都變得不顧忌他人眼光，就無法維持社會秩序。因此，在意別人的眼絕對不是一件不好的事情。只是任何事情都要有個限度。要是過於在意，就會把自己逼入絕境。
透過跟A小姐談話，我覺得她之所以會過度在意他人眼光，或是總是選擇隱忍，容易戰戰兢兢的，是受到父母和祖父母（在世時有同住）很大的影響。她生長在會在意他人眼光的環境，而且在當中生活了三十年以上，這樣的性格是很難輕易說改變就改變的。
現在最重要的，是如何減輕A小姐的憂鬱狀態。為了達到這個目的，我最先提出的就是馬上離職的建議。
幾年前有一部風靡一時的電視劇叫做《逃跑雖然可恥但有用》（TBS電視台），這個劇名簡直是人生的真理。這句話原本是匈牙利的諺語，意思是說「要選擇適合自己的戰場」。要是當前的情況危急，可以先行撤退，再重新整裝出發。憂鬱症也一樣。每天都要長時間待在公司，若被霸凌壓力肯定很大。要靠自己的力量改變環境太辛苦了，不如趕快離職。
離職既不是逃跑更不可恥，而是守護心靈健康必須採取的最優先手段。
對A小姐而言，我是建議她首先要先逃到安全的地方，耐心等候心靈恢復後，再重新尋找自己的歸宿。雖然A小姐曾經對辭職這件事猶豫不決，但在初診過後一個半月就離職了，直到現在仍是待業中。
只是，辭職的時候也很有A小姐的風格，完全不提辭職的原因是因為憂鬱症和被霸凌，而是撒了個謊說「有其他想要做的工作」。就連離職後，最關心的還是不想被公司的人或朋友認為是自己不好。
無法擺脫「人很恐怖」的感覺
至今還在回診的A小姐，當我問她有關最近身體和心靈上有什麼變化時，她回答：「如果看到電視上播報有關職權霸凌的報導，即使到現在仍然還是會想起那位女同事。只是比起以前，心情上已經放鬆許多。」