別讓你的美好生活慢慢死去，３個技巧擺脫生活挫折感
作者／胡立宗 | 2020-07-24
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挫折感總讓你一直處於不愉快的情緒？這樣的氛圍可是會形成惡性循環，對生活更是大大扣分。那麼應該怎麼做，讓負面情緒遠離自己呢？
圖片來源：pixaboy
不要鑽牛角尖，試著從別人的角度看問題
再來就是養成同理心與體諒力。很多時候事情不會只有單一面向，如果能練習從別人的角度看問題，也許很多問題就不再是問題了。比如，可以自問自答：為什麼他的看法跟我不一樣？為什麼他會這麼想？我可以做些什麼讓他的感受更正面？
最後，《哈佛商業評論》提醒，雖然指責別人很容易，但是人的相似點其實比你想像的還多很多。
多一點同理心，就可以化解很多誤解，讓你的生活更愉快。