除了拖延症，太早完成也是一種病！「如果不逼自己，就會來不及」的窮忙症，你有嗎？

只是，那種執念真的是對的嗎？

在這個念頭的背後，甚至隱藏著「如果不這樣逼迫自己，自己很可能就會變得怠惰」的恐懼。

也就是說，他們認為自己「天生就是怠惰」，只有受到逼迫時，才會付諸行動。

當然，許多因為焦慮而「被迫」活在忙碌中的人，或許逼迫的感覺一消失，就會真的想要鬆懈下來。

但那是因為，他們之前在壓力下「被迫」做了很多明明不想做，卻不得不做的事，並不代表他們天生就「怠惰」。偷懶怠惰的人生，通常只會讓他們感到了無生趣。

如果是自己真正想做的事，無論花多少時間或能量，都會感到充實及滿足。

假使真的是「天生怠惰的人」，偷懶的時間越多，幸福感會越高；一旦戴上了「窮忙濾鏡」，只會拉低效率、讓自己變得更忙碌。因此，真正想要偷懶的人，應該率先脫下「窮忙濾鏡」，專心處理好眼前的事情，這麼一來，才有更多的時間去「偷懶」。

把「偷懶」換成其他讓自己快樂的事，應該就很容易理解了。不管是自己想做的事，還是不得不做的事，專注精神並有效率地去完成，才是對自己最有益的方法。

認為自己天生怠惰的人更要認清事實──就因為自己很懶，才更需要摘下「窮忙濾鏡」，不然就連偷懶的時間都沒有了。

「沒做完？」還是「已經做了這麼多」？

「專注於當下」說起來簡單，事實上卻沒有那麼容易。舉例來說，有的人會一直被「未完成的事項」擾亂心神，沒辦法專心下來。

只要一想到「應該完成的事還沒完成」，就會讓「這個必須做，那個也必須做」、「這個沒完成，那個也沒完成」的焦慮感變得更加強烈，導致「窮忙濾鏡」的影響變深，讓人無法「專注於當下」。

面對「未完成事項」的方法，就是「接受現實」。

人類是受限於「遺傳情報（細胞傳遞給細胞的信息，即DNA或RNA的排列順序。通常生物為傳遞給子代，或是細胞分裂時，會依照遺傳信息而複製相同的細胞。）」的生物，因此能力也相當有限。「只要努力，一切都有可能」完全是錯誤的概念。

不管再怎麼專注，沒完成的事就是沒完成。人類不可能不眠不休地工作，只要經過一段時間，並消耗了一定的能量，就必須要休息。