身處絕望時，更要有「同理心」！達賴喇嘛：關懷有助於生存，憎恨會摧毀幸福
圖片來源：黃明堂、謝佩穎、路透提供
疫情年，壞消息多過好消息，苦多於樂。現實讓此時此刻的我們更需要樂觀、韌性、復原力、勇氣與視野。
加州大學聖塔芭芭拉分校（UCSB）五月的藝術與講座以〈創造希望〉為題，請到流亡的藏傳佛教精神領袖達賴喇嘛，透過視訊與《靜思的藝術》作者皮科．艾爾（Pico Iyer）對談。
迅速蔓延的疾病帶來焦慮、恐懼，恐懼又滋養憎恨與懷疑。然而，在這樣環境背景下，多一分恐懼，多一點的自私，都會讓問題惡化。達賴喇嘛認為，帶著希望前行，問題會有轉機；悲觀則會囿限解決問題的潛能。
回望自己的人生，困難不計其數，達賴喇嘛甚至一度懷疑看不看得到明日旭陽。但只要在困頓時，仍不忘懷抱體貼、篤實與真誠的心，保持心靈的平靜，一定能走過人生苦難。而那些不請自來的全球性挑戰，就如同暮鼓晨鐘，讓我們醒覺，讓人類智慧大爆發。以下為達賴喇嘛〈創造希望〉的與談摘要：
如果要解釋希望的意義，簡單地說，人生就是基於希望，渴望事情往好的方向發展。希望攸關未來，關於未來什麼也無法保證，但我們依然懷抱希望，這比悲觀好得多。悲觀會囿限潛能的發揮。
母親生育我們，我們在她的看顧下成長，在她的慈愛裡生存，感念她的仁慈，賦予我們培養同理心、慈愛的契機。對慈愛的體驗，也給我們希望。我們的一生，仰賴希望而活，有希望，你將可以度過難題；沒了希望，問題難上加難。我人生中遇到各式各樣的難題，但從來沒有放棄希望。基於篤實、真誠與正義的希望是最強大，也最有力量的，可以帶我們走過生命中的苦難。
信仰是人類創造的，所有的宗教傳統強調仁慈與愛的重要性。有些人說，神只有一個，有人不同意。有人說，生命會輪迴，其他人說我們只活一次。儘管有不同的哲學觀，但所有的宗教都擁抱慈悲的善。
基督教等有神論傳統告訴我們神造萬物，上帝像父親一樣體現無限的愛。這強大的訊息能夠幫助我們體認慈愛的重要性。
慈心不見得是宗教性格。沐浴在母愛裡時，無關信仰。更進一步說，即便是沒有信仰的人，也能懷抱體貼、篤實與真誠，保持心靈的平靜，活出快樂人生。