刻意練習

原則1：做好「新手」該做的功課

「天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分，而在刻意練習！」《刻意練習》作者安德斯‧艾瑞克森（Anders Ericsson）在前言開宗明義點出。天才往往出現在已高度發展的領域，如古典樂、數學、芭蕾，因為它的訓練法則已發展成熟並廣為接受，運用刻意練習就能成為專家。

換言之，不是想學什麼事，就閉著眼睛向前衝。你想探索的技能，必須發展得夠成熟，有相當的典範可供模仿，同時，傑出者的表現水準和新手有極大差距。

在練習之前，先向專家或前輩求教正確的切入點和步驟，這叫「準備好新手所需的資訊」。從過去已驗證卓有成效的訓練方法開始，刻意練習是有目標的練習。如果只是閉門造車或漫無章法地操作，就算練習100萬次也不會帶來結果。

原則2：拆解問題，主動解決

刻意練習若要奏效，必須在遇到困難時，先判斷問題出在哪裡，將問題拆解成更小單位，一一擊破。同時改變練習時的心態：從「被動」面對問題，改為「主動」解決問題，才能達到效果。

刻意練習的實踐方式，可參考《深度工作力》作者、美國電腦科學教授卡爾‧紐波特求學時如何精通「離散數學」的過程為例。

紐波特學習時，原封不動抄下教授所講的每一道「命題」，下課後，獨自證明命題是否成立。「我得確定自己寫的東西是有道理的。」他會反覆研究有問題的地方，直到徹底理解為止。

果然，期末考後，紐波特不僅是全班最高分，也是該堂課總成績最高的學生。

原則3：反覆驗證並自我測試

每一項更小單位的問題都深入剖析，注意過程中需要加強的部分。而驗證就是察覺需要自我糾正之處、移除任何會對刻意練習造成障礙的事。通過反覆練習、改善，直到熟練的程度。

一般人的努力是什麼樣子？如果你想在考試中贏得好成績，可能以為考前拚命讀書就夠了。然而，實際比較成績好的學生與成績普通學生讀書時間的差異，發現前者並沒有明顯超過後者，關鍵的差異點是出在「驗證」。