你是自律狂嗎？30歲上班族的獨白：拋棄自以為是的人生觀，大步向前吧
作者／吳均龐 | 客座觀點 | 2021-11-01
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一直以來不清楚自己是否有強迫式行為自閉症，還是個神經質自律狂的小杰，不顧一次風雨交加的夜晚，堅持騎單車外出運動，不幸被一塊碎招牌砸中，才明白需敞開心胸正視自己行為的偏差，適時求助於友人和家人，進而與專業的心理諮商師溝通，才可以避免再次對自己造成傷害。
圖片來源：Pexels
讀完這篇文章，你可以學到什麼：
- 惟有下定決心，拋棄以往的偏差行為，掦棄自以為是的自律人生觀。
- 身體的傷痛總會熬過去，如何緩和自己強迫式的生活行為，重建生活習慣，是一個年近30的上班族必須面對的課題。
- 如何把合理的執著，把對自我要求的強迫性，編織為一個合情又合理的自律規範，是一門學問，也是一種與生俱來的天賦。
李元杰一直很困惑，他不知道自己是有強迫式行為的自閉症，還是個神經質的自律狂。
從有記憶開始，他被暱稱為小杰，父母親對他是寵愛有加，除了有小杰這個暱稱之外，家族長輩、堂表兄弟姊妹，每次的年節聚會，也都是讚不絕口的說：「喔！小杰長高了，愈來愈帥了！」、「聽說你的功課成績名列前茅耶！」
這些話對小杰而言，真的是陳腔濫調，聽到耳裡他是無動於衷，既無感又無奈，父母時而小心謹慎的提醒他，對別人的讚賞一定要有禮貌的回應，不可以表現出傲慢和不屑的樣子。但是小杰真的打心底覺得無聊透頂，他只關心自己在意的事。
幼稚園的圍兜沒有清洗乾淨，他就會哭鬧一番，小學出門前發現襪子好像有點一高一低，他就會拒絕出門，初中的頭髮剪的不滿意，他就叫母親打電話去學校請假，高中時期如果沒有事先告知出外用餐的時間，一旦和他預定安排唸書的時程有衝突，他就斷然把自己鎖在房間內，毫不妥協。
小杰隨著年紀增長，對更多事有無比的執著和堅持，高三下半年，他準備學測，六親不認，同學的邀約，社團的活動，家族的聚會，他一概不參加，照著自己排定的時間表，每一天該複習那個科目，該去找那個補習王牌老師去增加解題功力，他都仔細精心的用電子表格編列，並且在每一個時間表格旁邊，有一欄位註記成效，每天都以宗教似的虔誠，檢討自己的進度，並且與時俱進的修正進度。
小杰是採用一種滾動式的調整，來自我約束每天的作息，穩定的朝著爭取學測頂級分的目標挺進。