你是自律狂嗎？30歲上班族的獨白：拋棄自以為是的人生觀，大步向前吧

自從他的上司鼓勵小杰要有固定運動的習慣後，他不由分說就立馬上網看看，究竟有什麼運動是可以依照自己的時間，不受他人的影響，不受場地的限制，不被天氣阻礙，每天都可以定時定量的去追求預期的運動效果，當然成本也是一個重要的考量因素。

騎單車是惟一的結論！一部運動型的自行車，碳纖維材質，所費不貲，但是可以使用多年，每天上下班的路程，周末的特定活動，不受四季天候太大的影響。小杰認定只要有毅力和恆心，不僅上下班的交通費省了，又兼具運動的效果，省錢省事，一擧兩得。周末假日，台北近郊的自行車道，規劃完善，有多重短中長距的路線，可以供李元杰去變換口胃。

一旦開始跨上鐵騎，小杰就如自閉症般的著迷，早晚都以自行車代步，不上班的日子，必定要上山下海，運用網路上的應用程式，規劃當天出征的路線，延途高低落差的數據，全程來回的距離和時間，他都會仔細硏究，再三思量自己的體能極限，有系統又自律的強迫増加自我挑戰的困難度。

不到一年的時間，小杰的大腿粗壯結實，心肺功能趨近奧運選手的水準。他一天不跨上鐵馬，他就混身不對勁，若有所失的惆悵，工作上的幹勁也會大打折扣。

於是李元杰就在工作和單車運動中，兩極來回震盪，日復一日強迫式的訓練體能，但也自得其樂於鐵一般的自律行為。他的工作表現維持突飛猛進的力道，單車環島則由壯擧的層次，降至稀鬆平常的休閒運動。

「嘿嘿！看你古銅膚色，平坦小腹，走路姿態輕盈，你每天的運動量一定十分驚人喔！」同一部門的小辣妹們不時會來撩小杰一下，拋媚眼賣弄風情。

「自從上次我們聊到運動習慣和養生之道，出乎我意料之外，你居然把我的話認真看待，每天騎上近兩個小時來回上下班，而且是風雨無阻！」博士老闆既嘉許又稱讚的來籠絡小杰一番。

風雨交加夜晚執意出行 一場意外讓小杰正視自我

在職場上受上司肯定，同儕人際關係也是天之驕子般的順遂，李元杰醺醺然的過著自己的日子，自閉與自律的困惑，也就在腦海中退潮。他有自信的一意追求自己堅持的生活方式和工作態度。直到那個風雨交加的颱風夜。