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藍海豚VS白熊？情商顧問教你靠「這招」戰勝負面思考

作者／樂羽嘉 | 天下雜誌 | 2022-03-22
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根據心理學理論，我們即使知道負面思考不好，也很難去平息這些想法。情商顧問巴利索（Justin Bariso）建議，這時候你該試試「藍海豚」。
藍海豚VS白熊？情商顧問教你靠「這招」戰勝負面思考 圖片來源：istock

※更多精彩報導，詳見《天下雜誌》網站。※
※本文由天下雜誌授權報導，未經同意禁止轉載※

壓力管理 成長心態

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