「拖延症」是天性！找出待辦事項的「工作時長」，就能善用時間差

在我把當天必須要做完的事情都用這樣的方式壓縮以後，其實我就做完了一件事，那就是「讓拖延順其自然」，我完成文章需要2個小時，而我的工作安排，就是「拖」到剛好只剩下2個小時才開始動筆，其他事情也同理。因此如果我們無法對付拖延問題，那就乾脆安心等到不能再拖延的時候再動手。

然後你就會發現一件事，那就是你會多出很多的時間。是的，即使你的工作已經被塞爆，但當你拖延到不得不開始的時候才正式開始，就能把每一項工作的時間壓縮到極限，於是就會憑空多出很多可用的時間。

安排「長期但不緊急」的事情

接著我們就能來規劃第二項工作，計畫多餘的時間是先做每週都必須完成的對一本經典書的解讀，還是用來寫書？

同理，我先把每週都必須完成的解讀工作壓縮到極限，我能不能用週末的時間就完成這一週的解讀工作？可以，或許稍微有點勉強，穩妥一點我可以在週五就開始這項工作。

因此時間安排就很清楚了，週一到週四，只要是當日任務進行以外的時間，我全部都用來寫這本書，而不是用來做每週解讀。我有個親身的例子：某一週的週日我要陪父母爬山，週六的時候我面臨兩個選擇，一是提前把本週解讀工作的最後部分搞定，二是多寫點新書的章節，週日再抽空完成最後部分的解讀。

我最終選擇了方案二，且在週日中午和晚間吃完飯的空檔，把解讀工作也搞定。試想一下，如果我預先就把解讀工作完成，那麼面對如此長期的新書工作事項，我必定不會隨身帶上電腦，而是會在這個時間，跟父母天南海北地聊天，於是新書就又少了幾個小時完整的創作時間。

因此如何打敗拖延？順從它，拖延你的每項工作到不得不開始的時候才開始，剩下的時間都優先用於做一些長期有利，但時間看起來不那麼緊迫的事。一段時間之後，那些耗時許久、不急迫，但又收益巨大的事情會告訴你答案。

(責任編輯 / 朱玉瑩)