人生卡關時，不必困在當下！從未來想像現在：每個階段都有不同課題

讀完這篇文章，你可以學到：

1. 人的想法在成年之後，還是會一直改變的。
2. 我們本來就沒有辦法控制所有的事情。讓自己懷抱希望，才是我們唯一能做的事。
3. 想像在未來，當我回想起現在時，應該能笑著說：「當時真的很辛苦呢！」

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還記得2019年疫情爆發的時候，沒有人想到這個疫情會席捲全球，更沒有想到它會大規模地改變了我們的生活方式。

過去，覺得理所當然的事情，像是出門旅遊、親友聚餐，現在都變得彌足珍貴。有時會想，不知道明年、孩子又長大1歲時，世界會是什麼樣子呢？

我在心中默默祈禱，希望那時疫情已經平息，生活回到常軌，我們終於找到和病毒，以及與自己內心恐慌和平共處的方式了。

會如此幻想未來，可能是因為我從以前就是一個會跳越時空思考的人。這樣講好像很特別，其實就只是習慣了在當下遇到困難、很鬱悶的時候，去想像未來的自己；然而，也不全然是靠自己的想像。

從他人的人生，重新感受眼前的困難

我很喜歡閱讀作家， 或不同專業領域人士的生活隨筆， 而他們多半年紀都比我年長，所以我是靠著在書中認識這些人生的前輩們，然後跟著想像：當我到了他們那個年紀時又會如何，來重新感受眼前的困難。

有一點像是練習回望。想像在未來，當我回想起現在時，會是什麼樣的想法和心情。然後，比較樂觀、懷抱希望地想著，到時應該能笑著說：「當時真的很辛苦呢！」

換言之，讓自己期待那一天的到來，就是我面對眼前困境，或是感到不知所措時的方法。

雖然心中仍會有不安，也會有「這些問題，真的到時候就會好了嗎？」的懷疑和恐懼，但是我在幾次類似的經驗之後學到，我們本來就沒有辦法控制所有的事情。

反之，讓自己懷抱希望，勇敢地活在當下，才是我們唯一能做的事。

很多執著只是「當時」放不下

讀研究所時期，我經常看一本由日本作家曾野綾子寫的書《中年以後》。記得當時還被大我10幾歲的教授笑，說怎麼20出頭就在看這種書。

事實上，當時的我因為論文卡關感到非常焦慮，有種被困在當下的感覺。

(責任編輯 / 朱玉瑩)