只想享樂，永遠不會滿足！諾貝爾和平獎得主：最有力的幸福感，是展現愛與付出

讀完這篇文章，你可以學到：

1. 及時行樂已明顯造就了現代消費者「有錢就買」的文化。
2. 大腦內有四種迴路會影響長期的情緒健康，保持積極或樂觀狀態的能力，會直接影響一個人感受快樂的能力。
3. 合作、同情和慷慨，是人與生俱來的本能。

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編按：本文摘自《最後一次相遇，我們只談喜悅》，作者道格拉斯‧亞伯拉姆記錄了兩位諾貝爾和平獎得主──達賴喇嘛與屠圖大主教相聚一週的對談，告訴我們如何穿越苦痛，得到恆久的喜悅。

快樂水車：一心只追求享樂，永遠不會滿足

一心只追求享樂，永遠不會滿足，這項特性在科學上有一個專有名詞，稱為「快樂水車」（hedonic treadmill），名稱源於古希臘一個思想學派，該學派相信享樂是至極的善。歷史上自有敘事文化以來，這種享樂主義（Hedonism）始終不乏追隨者。古代美索不達米亞的《吉爾伽美什史詩》（Gilgamesh）中，掌管發酵（釀酒）的女神西杜里（Siduri）便勸諫：「填飽肚子，日夜狂歡吧。讓每一天充滿快樂，日夜舞蹈奏樂…人只須在乎這些事情。」達賴喇嘛的藏族傳統很多源自古印度，但即使是高度重視性靈的古印度文化，也存在著崇尚享樂主義的學派，名為夏瓦卡（Charvaka）。在很多方面，享樂主義是大多數人默認的哲學，及時行樂也已明顯造就了現代消費者「有錢就買」的文化。

但科學家發現，任何樂趣只要我們經驗過愈多次，對其效果也會愈來愈麻木，漸漸把那件事的樂趣視為理所當然。

第一碗冰淇淋的滋味總是無與倫比，第二碗還算可口，到了第三碗已經消化不良。這就好比吃藥，要達到相同藥效，用藥劑量一定會愈來愈高。但文獻中也似乎存在著某樣強而有力的東西，長久改變了我們的幸福感。那就是達賴喇嘛和大主教第一天所提倡的東西：

人與人之間的關係，特別是我們對他人展現的愛與付出。

快樂大腦理論：腦內有四種迴路會影響長期的情緒健康

理查．大衛森（Richard Davidson）是一位神經科學家，我在舊金山和他共進午餐時，他告訴我他彙集神經造影（neuroimaging）研究，整合出的快樂大腦理論。我聽得渾然忘我，根本沒專心吃我的春捲，春捲其實很好吃，至少在物質層面上是這樣。

(責任編輯 / 朱玉瑩)