為提供您更多優質的內容,本網站使用 cookies 分析技術。若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用 cookies,關於更多 cookies 資訊請閱讀我們的 隱私權政策
線上課程
每日5分鐘
技能飆升中
挫折與焦慮,大多是因為覺得自己毫無準備,而許多事情之所以會變成急事,是因為缺乏事前準備。我們可以透過每週規劃創造框架,此框架不僅讓我們有時間做好準備,更會敦促我們要做好前置作業。

預留準備時間

舉例來說,假設你週五早上要做一場重要的簡報,可能就要安排週三製作簡報、週四練習。假設你打算利用週六早上整理花園,可能週五就必須到園藝用品店購買種子或工具。

我們應該都不會希望生命中最成功的經驗是來自意外,成功的經驗幾乎都是努力得來的成就,是縝密的計畫與全面的準備產生的結果。人在規劃下週行程時,思緒會變得清晰,而就在這一刻,我們會獲得看待事物的正確視角,並預留時間準備作業。

當一切按計畫進行時,若我們已提前做好準備,做事的效能就會提升。即使情況有變,我們在準備期間下的功夫,也會賦予我們權力,使自己能用更快、更有效的方式釐清變化的價值與成本,並朝正確的方向前行。

只要換上一週視角看待事物,你就再也回不去狹隘的每日觀點。內容背景思維會賦予你權力,使你在抉擇的時刻,能做出更明智也更有效的決定。

高品質生活成果的差異

一個懷抱單面向線性時間範式的人,是否能優先處理人生要事?答案是可以的,只要他能找出生命中重要的事物,並任由時鐘與日曆決定處事的效能即可。

也就是說,這類人的人生進程,完全取決於鐘擺的速度。

然而,每週規劃流程會讓人以更寬廣的視角看待事物,將我們的理解力與存在的意義提升到新的等級。想感受兩者的區別,最佳的方式就是親身體驗。我們常常聽到這樣的話:

「我的時間幾乎都被工作占據, 但現在不一樣了,肩頭上的重擔減輕許多, 又能開始享受人生。 除了完成工作,我還有更多時間可以留給其他角色, 生活終於重拾平衡。

我突然發現許多寶貴的時光, 過去我總是在抱怨:『時間永遠不夠用, 一星期只有七天太少了, 事情根本做不完。』 雖然有時我也會犯一些老毛病, 但卻不會因此驚慌失措, 因為我知道自己的信仰, 也知道自己內心世界一片和諧, 所以可以快速調整。

生活中永遠都會有各種急事, 需要我立刻處理, 但只要我把事情解決, 就可以留一些時間給自己。 而且我是發自內心了解,把時間留給自己相當重要, 完全不亞於第一象限的客戶緊急需求。 我以前以為要把每天的每小時都排滿行程, 後來我才明白,時間管理的重點不在規劃所有小事, 而是要學著優先處理要事。

延伸閱讀

  1. 1 創造有意義人生的「微行動」:早晚各花7分鐘,去做你真正渴望的事吧!
  2. 2 迎接多職人生的10堂贏家課
  3. 3 4種無痛時間儲蓄計畫,可以簡單開始但效果顯著的時間理財術
  4. 4 目標設定5方法:相較「待辦事項」清單,「也許」清單其實有效的多
  5. 5 輝達AI邊緣運算裝置助攻 淡江機器人前進2026 FIRA世界盃

你可能有興趣的